Это продолжение истории, начало читайте здесь.
Что мне дала психотерапия
Я стала участницей психотерапевтической группы ещё будучи беременной, а сегодня моему сыну год и три месяца. При поддержке группы я успешно прошла послеродовой период гормональных бурь, одна самостоятельно справляюсь со своим материнством и получаю в нем несказанное удовольствие. А еще я смогла наладить взаимоотношения с родственниками и получаю теперь много помощи от них.
Первого ребенка я родила в партнёрских родах, мы с мужем все делили на двоих. Плюс была большая семья с бабушками-дедушками: на праздники за одним столом собирались четыре поколения. И тем не менее я не смогла избежать послеродовой депрессии, именно тогда и надломилось моя семейная жизнь.
Сейчас есть я и дети, помогают мой отец и сестра — всё. Ни о какой депрессии речи быть не может: меня радует сын, я горжусь дочкой, учусь любить себя, осваиваю новые профессии. Ежедневно к вечеру сильно устаю , но осознаю, что счастлива.
Я благодарна своему психотерапевту, считаю, что в моем сегодняшнем психологическом состоянии большую роль сыграла его профессиональная помощь.
К какой психологической помощи я обращалась
К сегодняшнему дню я лично знакома с лучшими психологами нашего города. Я принимала участие в трансформационной психологической игре, проживала заново свою жизнь на семинаре по системным семейным расстановкам, имею представление о том, как помогает профессиональный коуч. Я уже публиковала ранее статьи на своем канале про он-лайн мероприятия, в которых участвую. Считаю, что все эти активности дали мне очень много, но чувство защищённости, уверенности и стабильности я получаю именно от группы.
Да, это длительная терапия, но структура моей личности и проблемные места в ней формировались на протяжении почти четырех десятков лет, поэтому я не надеюсь преобразиться за одну консультацию. Нет такой «волшебной таблетки», которая сделает меня другой, излечит всю мою душевную боль за один вечер или даже трёхнедельный марафон. Позитивные изменения в психике, преодоление негативных сценариев происходит медленно и постепенно, но именно такой подход и обеспечивает надёжный результат.
Будьте здоровы и цените свое счастье!
Где найти хорошего психотерапевта
Познакомиться с моим психотерапевтом Дмитрием Басовым вы можете на его странице сайта b17.ru, где собраны тысячи профессиональных психологов нашей страны и ближайшего зарубежья.
На сайте вы можете не только выбрать того, кто кажется наиболее подходящим в вашей ситуации, но и записаться на он-лайн консультацию, если в вашей местности с профессионалами недостаточно хорошо.
Если вам интересно подробнее узнать о том, что происходит во время встречи психотерапевтической группы и каким может быть результат, то в конце этой статьи указана книга, в которой все подробно описано.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы видеть мои ои новые статьи у себя в ленте.