О том, что все эти бургеры, картошка и кола вредны - знают все. Но как сдержаться, если они такие вкусные? Тяжело, согласна. Частенько читала, как многие 7 дней без остановки едят в маке и подобных ресторанах быстрого питания. Так что я решила начать свой блог с описания 21 дневного периода питания в McDonald’s, Burger King и KFC. да, я не стала есть только в одном ресторане...это надоедает + в Burger King и KFC есть сладкие купоны, а я студентка и тратить горы денег на еду не могу. Мой рацион был таким. Завтрак. Два тоста в McDonald’s , картофельный оладушек и латте. Обед. Воппер, стандартная картошка и липтон. Ужин. Два Чиза в KFC. В первый день эксперимента все было прекрасно. Спустя неделю я уже еле-еле клала кусок в рот, напиток вообще исключила из рациона, заменив его водой. Еду не запивала. Спустя еще пару дней заменила воппер на лонгер, а обычную картошку - на деревенскую. На ужин стала брать один чизбургер в McDonald’s и все. Соусы не брала. Что мы имее
О том, что все эти бургеры, картошка и кола вредны - знают все. Но как сдержаться, если они такие вкусные? Тяжело, согласна. Частенько читала, как многие 7 дней без остановки едят в маке и подобных ресторанах быстрого питания. Так что я решила начать свой блог с описания 21 дневного периода питания в McDonald’s, Burger King и KFC. да, я не стала есть только в одном ресторане...это надоедает + в Burger King и KFC есть сладкие купоны, а я студентка и тратить горы денег на еду не могу.
Мой рацион был таким.
Завтрак. Два тоста в McDonald’s , картофельный оладушек и латте.
Обед. Воппер, стандартная картошка и липтон.
Ужин. Два Чиза в KFC.
- И так каждый день. Меню почти не меняла, потому что больше ничего из этих ресторанов не нравится.
- Дома ничего не ела.
- Пила 3 литра воды.
- По вечерам бегала 8-10км.
В первый день эксперимента все было прекрасно. Спустя неделю я уже еле-еле клала кусок в рот, напиток вообще исключила из рациона, заменив его водой.
Еду не запивала.
Спустя еще пару дней заменила воппер на лонгер, а обычную картошку - на деревенскую.
На ужин стала брать один чизбургер в McDonald’s и все.
Соусы не брала.
Что мы имеем?
- Про потраченную сумму даже говорить не хочется...резко становится грустно. Пришлось целый месяц тратить только на фастфуд и ни на что более.
- До эксперимента весила - 62. После - 57. И это реальные числа. Я похудела...представляете?
- Кожа лица и головы стала очень жирной.
- Спустя неделю такого рациона, почувствовала вялость. плохую концентрацию внимания. Впервые стало лень что-либо делать.
- Частенько появлялась изжога.
На общем фоне, никаких особенных изменений не произошло. Питаться фастфудом, как постоянным меню - можно. Не советую, конечно, но и ничего ужасного в этом не вижу. Главное пить больше воды и больше бегать (либо любые кардио нагрузки) По возможности пользоваться чистящими средствами для лица, чтобы кожа не было жирной постоянно + пользоваться масками - эффект будет лучше и жирный блеск будет еще реже появляться.