А у вас тоже есть такое чувство? Когда вы боитесь идти куда-то или что-либо делать в одиночку? Будто вы можете быть собой и совершать яркие поступки только в компании одного или нескольких человек, а когда вы остаётесь одни смелость, куда-то, теряется. Почему так происходит? И что с этим делать?
Я не знала, как решить данную проблему. Для меня действительно было сложно сделать что-то в одиночку. Элементарный поход в магазин за продуктами был большим усилием. Мне постоянно казалось, что все смотрят на меня осуждающе, я боялась сделать что-то не так. А для всех остальных, казалось бы, это было обычным делом. Ходят же как-то люди одни на различные мероприятия, лекции, в кинотеатры и в магазины за покупками, да к тому же еще и получают от этого удовольствие. Для меня это был нонсенс. Я боялась и не совсем понимала чего именно.
Зато, когда я находилась в компании, хотя бы, одного человека, я могла горы свернуть. Пойти в аптеку и без стеснения купить тест на беременность, спросить незнакомого человека как мне пройти к нужному месту, я не боялась задать интересующий вопрос лектору и могла с легкостью влиться в новую компанию. Всю эту смелость я будто черпала из того, человека или людей, которые находились рядом со мной в тот момент. Так мне было гораздо спокойнее, и я знала, что я точно все делаю правильно, а если нет, то меня никто за это не осудит или, по крайней мере, будет, кому вступиться за меня.
Моя проблема была в том, что у меня не было гармонии с собой, со своим внутренним Я. За свою жизнь я привыкла к тому, что вокруг меня постоянно были люди, и не было моментов, когда приходилось делать что-либо самой или в одиночку. Всегда в моих делах меня кто-то, да сопровождал, а оказавшись, впервые, в ситуации полного одиночества, я растерялась.
Сначала я не делала ничего, чтобы как-то с этим справится. Если мне хотелось сходить на какой-нибудь фильм или посетить какой-либо концерт я просила друзей пойти со мной, а если их такая перспектива не радовала, то и я себе отказывала в этом удовольствии, из-за страха быть одной в большой толпе.
Вскоре, меня начало это беспокоить, и я стала заставлять себя. Я заставляла себя идти в эту гущу народа, потому что это было необходимо. Я не должна отказывать себе в удовольствии, потому что хочу хорошо проводить время, даже когда я одна, я не хочу, чтобы это как-то мне мешало – говорила я себе. По началу, было очень сложно, но постепенно начинаешь просто привыкать к этому ощущению, но радости от этого я, все же, не испытывала. Тогда я села, взяла листок бумаги и выписала все плюсы, которые я получу, преодолев свой страх и минусы, а вернее то, что будет, если я облажаюсь или, что окружающие люди могут со мной сделать.
Проанализировав всю ситуацию, я поняла, что мои страхи основаны на очень глупых, почти детских, домыслах. Я поняла, что боюсь людей и их осуждения. Но, не смотря на это, плюсов было больше, а желание проводить время там, где я того хочу, горело ярче обычного, я подумала, что зря переживаю из-за осуждения других людей. Жизнь у нас одна, а если бояться всего, можно многое не успеть. Поэтому я решила, что не буду отказывать себе в таком удовольствии.
Каждый день я повторяла себе эту мысль, как установку, делая при этом упражнения на закалку характера – то есть, каждый день старалась посетить одно из людных мест и при этом постараться получить от этого удовольствие.
Со временем этот страх ушел. Я поняла, как на самом деле важно находится в гармонии с самим собой и просто наслаждаться происходящим, без суетливых мыслей и необоснованного страха.
А что вы об этом думаете? Если вы чувствовали что-то подобное, расскажите об этом в комментариях, мне будет приятно узнать, что я не такая не одна.