Здравствуйте, дорогие читатели!
Замечали вы, как наши мысли и эмоции влияют на самочувствие? Конечно, замечали! А я особенно обратила на это внимание после прекрасной цифры 50+.
Я вообще люблю свой возраст. У него много преимуществ. Уже определены основные принципы жизни. Я примирилась с этим Миром и у меня нет к нему претензий. Я определилась с правилами своей собственной жизни.
Можно не подстраиваться под чужое мнение, признаться, наконец, что ты любишь, а что нет. Да и гормональный фон, успокоившись, доставляет куда меньше забот.
Но вот мысли, эмоции… Сейчас я стала к ним намного более внимательна. И не только потому, что модный термин “осознанность” звучит на каждом углу и заставляет призадуматься, но и потому, что плохие эмоции, в первую очередь, отражаются на моём самочувствии.
Например, когда мне было немногим больше двадцати, и меня, как и большинство моих сверстников, окутывали флюды любви, эмоции были совершенно неподвластны. Жили своей жизнью и временами вели себя очень некультурно :)).
Я помню, как ненавидела одну свою соперницу. Какая чёрная злость из меня исторгалась! Чего я её только не желала... Даже стыдно вспоминать. Но дело даже не в этом. А в том, что испытав все возможные неприятные чувства, в то время я ещё никак не ощущала их последствий.
Вернее, они, конечно же, влияли на меня. Но просто не обнаруживались до поры до времени. А вот лет с сорока я стала их чувствовать.
Понервничаешь из-за какого-нибудь господина, властителя моих дум, и - сердце колет. Разозлишься на подругу - голова болит. Позавидуешь коллеге - в желудке спазм. Чем старше, тем острее. Хочешь не хочешь, пришлось взяться за самосовершенствование. И научиться мыслями и эмоциями управлять.
В качестве кредо я назначила популярную одно время фразочку: “Вся фигня, кроме пчёл. Но если вдуматься, то и пчёлы - тоже фигня”. И стала учиться здоровому пофигизму.
Подключила философские рассуждения на тему всеобщей Любви и всепрощения и, вы знаете, стало намного лучше! Получается, что возраст не просто вынуждает, а прямо-таки заставляет меня быть лучше.
А вы как считаете? Какие у вас отношения с эмоциями?
