Друзья, продолжаем рассуждать о питании и нашем с вами рациональном подходе к этому вопросу.
Вы слышали, что стройность японцев (а преимущественно они, все-таки, стройные и подтянутые) связана с тем, что они едят палочками? Пища поступает в организм небольшими порциями, которые тщательно пережевываются, а значит хорошо и быстро перевариваются.
Французы решили не отставать и придумали свой вариант: есть только с помощью вилки. И из рациона последователей такой диеты полностью уходят сэндвичи, жирные супы, масло и соусы, орехи и тд.
Однако, эта диета не достигла популярности 🙈😁
И мы предполагаем, дело в том, что один из символов Франции — круассан🥐😂
Даже ради стройной фигуры очень сложно отказаться от свежей выпечки с чашечкой горячего напитка. Мы всё понимаем, сами такие, правда😏
В общем, не осуждаем, а рассуждаем и делимся информацией и опытом.
Калорийность 1 свежего хрустящего круасана без начинки, который мы все привыкли брать в большинстве кофеен, составляет по данным fatsecret.ru (кстати, рекомендуем ресурс всем, кому небезразличен вопрос осознанного питания и кто самостоятельно ведёт счёт калорий и БЖУ), 272 ккал. БЖУ 5,5/14/30,7
Нормально, да?)
А если прибавить чашечку капучино (без сиропа и сахара), 400мл,- 200 ккал. БЖУ 10,15/10,5/16,8
Как вам такой дабл трабл?🤪
А ведь для многих это сродни ритуалу,- каждый день по дороге на работу заскочить в любимую кофейню за этими двумя всадниками жироалипсиса.
Что тут сказать,- человек слаб🤷 и человеку нужно кормить своих демонов. Круасанами, да🤣
Однако,
сейчас будет рекламная строка)
команда Mememeal разрабатывает, готовит и тут же доставляет сбалансированные блюда для людей, для корпоративных клиентов, для, бинго!, кофеен Москвы ( все блюда соответствуют основам правильного питания, БЖУ и калорийность посчитаны, никаких консервантов и усилителей вкуса, никаких сюрпризов в виде лишних килограмм).
Это все зачем? Да, круасан+напиток это вкусно! И этим нужно баловать себя хотя бы раз в неделю. В приятной компании или наедине со своими мыслями. С пониманием и принятием, что это несет для нашего организма и фигуры. А в остальные дни мы рекомендуем выбирать полезные и сбалансированные блюда для вашего кофе-брейка😌