Зуд и чрезмерная сухость могут быть уменьшены диетой, естественными процедурами и успокаивающими ваннами.
Эта болезнь особенно поражает нас зимой. Постоянному зуду и покраснению кожи способствует ношение теплой одежды и потливость, а также сухой воздух в отапливаемых помещениях.
То, что вы едите, также важно. Вы можете помочь себе с легким воспалением, следуя нашим советам. Однако в острой фазе заболевания, когда кожа ломается и гнойные выделения выводятся из раны, используют дерматолога.
Наблюдать за тем, что ты ешь
Следите за какими приемами пищи усиливается зуд
Обычно это сладости, молоко и его продукты, яйца, фаст-фуд, пшеничные продукты, кофе и алкоголь. Но будьте осторожны! Некоторые продукты могут уменьшить воспаление кожи, например, просо, морская рыба с омега-3 жирными кислотами и льняное масло.
Смазывать и увлажнять кожу
Перед тем как уйти из дома, нанесите жирный крем на лицо
Не используйте увлажняющий крем, потому что он будет раздражать кожу при контакте с холодным воздухом и ветром. Вы можете применять его, когда проводите время в квартире.
Используйте смягчающие средства каждый день
Они очень важны при лечении БА. Это оливки, бальзамы, лосьоны, кремы, мази и гели для стирки. Эти продукты смазывают и эластизируют кожу. Используйте их 2-3 раза в течение дня. Берегите защитный слой ночью.
Примите успокаивающую овсянку перед сном
Замочите пакет хлопьев на один час в 3 литрах теплой (но не горячей!) воды. Когда они немного размягчатся, варите 20 минут. Слегка остыть. Вылейте процеженный отвар в ванну, наполненную водой. Купаться 15 минут. Покинув ванну, не ополаскивайте, чтобы не смыть защитный слой.
Чистый воздух в квартире
Откройте окно на 15-20 минут, даже когда оно морозное. Это ограничит размножение клещей, что усилит симптомы заболевания.
Позаботьтесь о хорошей влажности
Самый простой способ - это положить мокрое полотенце на радиатор (недостаток в том, что его нужно менять каждые несколько часов, потому что он быстро высыхает). На радиаторе более практично повесить керамический контейнер с водой - вы будете наполнять его через день. Вы также можете купить специальное устройство - увлажнитель воздуха.