Многие друзья и знакомые в связи с моей профессиональной деятельности спрашивают как победить своих "тараканов". Или в шутливой форме заявляют я псих помоги разобраться. Чаще всего я советую обратиться к психологам, так как сама я не могу консультировать друзей это не этично, и вряд ли мои советы вообще будут действенны для друзей. Да и люди у нас такие что все что-то откладывают до лучших времен, мол сделаю план на работе а потом можно шикануть, отдохнуть, дойти до врача или психолога даже если очень болит. Поэтому в основном я советую своим друзьям читать книги. При помощи книг можно и что-то о своей жизни понять и найти новые смыслы да и хорошая книга как дешёвая психотерапия помогает обрести внутреннее равновесие к которому, я думаю, стремятся все.
Итак, ловите и вы подборку книг о психологии, читайте и наслаждайтесь.
Лечение от любви - Ирвиг Ялом
Не смотрите косо на название, эта книга поможет разобраться не только в делах амурных да и в любых отношениях в принципе. Любовь она многогранна и проявления её бывают разные, автор даёт читателям самое бесценное - свой жизненный опыт как человека любящего и любимого, так и стороннего наблюдателя в виде психотерапевта.
Тошнота - Жан Поль Сартр
Самый популярный роман французского экзистенцианалиста. Люди в отличие от животных имеют самосознание, и это его при имущество и в тоже время недостаток. Человек страдает от поисков смысла существования всю жизнь. У Сартра все просто жизнь бессмысленна по своей сути, если только человек сам не придаст его своей жизни.
Бегство от свободы - Эрих Фромм
Фромм исследует причины и механизмы, заставляющие человека отказываться от собственной свободы, которая становится для него психологической проблемой. Причиной этому служит чувство неуверенности, тревоги и отчужденности, и в результате человек отказывается от своей индивидуальности. Фром исследует не только внутри личностные механизмы формирования личности, но и то как то или иное общество влияет на человека.
Страх близости/ Близко к сердцу - Илсе Санд
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, рассуждает как детские переживания влияют на формирование нашей личности. Автор учит принятию прошлого, что способствует поиску внутренней гармонии и принятии себя. Дилогия читается очень быстро и легко для восприятия даже самого далёкого от психологии человека. Так как автор не мучает читателя терминами и за умными фразами, она объясняет все на собственном примере и примере своих клиентов.
Воля к смыслу - Виктор франкл
Автор с невероятной судьбой - он прошёл несколько концлагерей во вс время Второй мировой войны, потерял всю семью, но при этом до конца жизни находил силы помогать другим. Франкл рассматривал человека, как свободное существо.
«Если бы человека действительно влекло к смыслу, он бы начинал следовать ему только ради того, чтобы избавиться от этого влечения, и восстановить свой внутренний гомеостаз. Таким образом ему нужен был бы не столько смысл как таковой, но свое собственное равновесие, и, в конечном счете, он сам.»
Человек не видящий смысла жизни и находящийся в отчаянии из-за его отсутствия или человек находящийся в его поиске. Все находятся в поисках себя и ни в коем случае не рассматриваются как больные. Потому что Франкл, считает экзистенциальную фрустрацию самым верным способов в обретении себя и смысла жизни.
Если заитерисовал Виктор Франкл как невероятно сильная и, что не менее важно, добрая личность можно прочитать его самую важную работу «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере».