Мигрень, или приступы головной боли, нередко с одной стороны головы и сопровождающиеся тошнотой и головокружением, у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Причинами мигрени могут быть как наследственные факторы, так и вегетативно-сосудистые расстройства.
Каждый спасается от мигрени как может. Одному помогают одни средства, другим — другие. И все же прибегать к распространенным болеутоляющим препаратам я советую в последнюю очередь, поскольку они отрицательно сказываются на работе печени. Попробуйте сначала природные и нетрадиционные методы лечения, не оказывающие побочных действий.
1. Терапия соками
Пейте соки из шпината или смеси сока шпината с соком тыквы, моркови, свеклы и огурцов, а также соки из моркови и сельдерея.
2. Терапия с помощью акупрессуры
Регулярно массируйте большим и указательным пальцами основание большого пальца ноги, сначала правой, а затем левой. Очень полезно перед массажем протереть эту область янтарным спиртом.
3. Магниевая терапия
Как только вы почувствуете приступ мигрени, тут же примите растворенные в воде 5 мг магния (таблетка).
4. Тепловая терапия
Приложите к больным вискам пузырек с теплой водой или направьте на больные места струю воздуха из фена. Можно также надеть на некоторое время вязаную шапку. Тепло приведет к расширению кровеносных сосудов, и головная боль отступит.
5. Водная терапия
Примите горячий душ, направляя струи воды на голову, затылок и спину в области позвоночника.
6. Терапия лечебными травами
Медленно, небольшими глотками выпейте стакан настоя мелиссы, лаванды или майорана. Настой готовится так: столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и настаивайте 8 минут. В аптеках также можно купить ароматические масла из этих трав. Пять капель такого масла накапайте на кусочек сахара, который следует сосать при первых признаках мигрени. Несмотря на многолетнюю практику, я часто беру на вооружение методику своих пациентов, которые самостоятельно нашли для себя индивидуальные методы лечения. Многим страдающим от мигрени помогает чашка несладкого кофе с двумя большими ложками лимонного сока. Другим приносят облегчение горячие ножные ванны с горчицей, массаж живота, приложенные к вискам ломтики сырого картофеля. Я знаю человека, который снимает мигрень так: после часовой езды на велосипеде он принимает горячую ванну и съедает два яблока.