В Китае иглоукалывание, массаж Туйна, SPA - не роскошь, это привычные для китаянки методы сохранения здоровья и продления молодости. Массаж и акупунктура снимают стресс, обеспечивают правильное кровообращение. Поэтому тело остаётся подтянутым, кожа - молодой.
- Основа питания - свежие фрукты и овощи. Готовят овощи практически без масла и жиров. Фрукты кушают те, которые «идут» в сезон.
- Употребляют минимум острой пищи. Согласно философии китаянок острая пища может вызвать прыщи.
- Вместо коровьего молока пьют соевое.
- Предпочитают йогурты. Едят мало сладкого.
- Гуляют после приема пищи. Так они помогают пищеварительной системе.
В Китае иглоукалывание, массаж Туйна, SPA - не роскошь, это привычные для китаянки методы сохранения здоровья и продления молодости.
Массаж и акупунктура снимают стресс, обеспечивают правильное кровообращение. Поэтому тело остаётся подтянутым, кожа - молодой.