Ревность убивает ваши отношения и вашу психику.
Женщина изводит себя, переживает, постоянно накручивает, выдумывает картины измены в своей голове.
С ревностью нужно бороться, ведь с ней невозможно чувствовать себя счастливой!
Вот 5 советов как справиться с ревностью.
1.Перестать воображать картины измены.
Ваш муж задерживается на работе, и у вас сразу мысли, что у него роман с коллегой, или он не взял трубку -значит он занят любовницей.
Но попробуйте проанализировать вашу ревность.
1. Посмотрите на ситуацию под другим углом. Может ваш муж или парень много работает, потому что хочет вырасти по должности, или не взял трубку только потому что просто не слышал!
2. Если и после этого вы не успокоитесь, найдите себе занятие, чтоб отвлечься
2. Не заглушайте эмоции.
Да, вы все правильно прочитали, поговорите со своим мужем, парнем, расскажите о своей ревности.
Только обязательно используйте "я-сообщения", например: мне больно, что ты улыбнулся этой девушке, или мне не приятно, что ты общаешься со совей бывшей подругой.
Только не кричите и плачьте, так вы только усугубите ситуацию.Возможно ваш муж и не догадывался о вашей ревности, а теперь когда узнал, будет стараться вас не провоцировать
3. Развивайтесь .
Узнавайте новое, читайте, найдите себе увлечение по душе. Когда у вас будут хобби, у вас не станет время для ревности. К тому же вы будете считатать себя самодостаточной личностью, интересной девушкой, о которой не уходят.
Приведите в порядок фигуру, уделяйте время спорту и не ешьте всякий мусор.
Так вы станете выглядеть лучше и ваша самооценка повыситься.
4. Поймите, что такое любовь.
Любовь -это не о контроле и ограничении свободы, любовь- это доверие, принятие человека. Любовь-это возможность развиваться, это союз двух равноправных людей.
Чтобы разобраться. читайте психологические книги , статьи.
5. Больше разговаривайте.
Вы не знаете, почему задерживается ваш муж, куда он пошел в выходной день, кто его друзья?
Поговорите, объясните, что вам важно понимать, где вы и с кем, не требуйте , а попросите!
Больше говорите о своих чувствах, эмоциях...
6. Отпустите прошлое.
Может быть ваш бывший мужчина/парень изменял вам...и вам было больно, и теперь вы боитесь доверять?
Это неправильно, все мужчины разные, не стоит всех под одну гребенку сметать.
В конце концов вы выбрали сейчас этого человека, вы с ним, доверяйте тогда ему до конца
ВАЖНО!!!
Нужно придерживаться этих правил, только если ваш мужчина не дает вам весомых поводов, и вы ревнуйте беспричинно и безосновательно, потому что боитесь потерять, либо не уверены в себе.