Приветствую товарищи! У Вас перед работой мало времени? Опаздываете на работу? Вариантов очень много на эту тему. Вы можете себе приготовить: кашу, омлет, хлопья. Но самым вкусным и полезным блюдом для человека, является - яичница. Она в себе содержит: Время приготовления 10-15 минут Для яичницы, Вам понадобится: сковорода, подсолнечное масло, бекон, болгарский перец, соль. Сначала разогреваете сковороду до нужной температуры, заливаете туда немного масла и ждете ,когда масло разогреется. Далее обжариваете бекон до золотистой корочки, добавляете 3 яйца в сковороду и добавляете болгарский перец. Это блюдо ем почти каждый день, сытно, полезно здорово. Приятного аппетита! До встречи товарищи!
Приветствую товарищи!
У Вас перед работой мало времени? Опаздываете на работу?
Вариантов очень много на эту тему. Вы можете себе приготовить: кашу, омлет, хлопья. Но самым вкусным и полезным блюдом для человека, является - яичница. Она в себе содержит:
- · легкоусвояемый белок(необходим для строительства клеток и для мышц)
- · холин для нервной системы
- · витамины: А, группа В, РР, D, Е и К.
- · калий, кальций, железо, натрий, магний, марганец, медь, селен, фосфор, фтор, цинк
Время приготовления 10-15 минут
Для яичницы, Вам понадобится: сковорода, подсолнечное масло, бекон, болгарский перец, соль.
Сначала разогреваете сковороду до нужной температуры, заливаете туда немного масла и ждете ,когда масло разогреется. Далее обжариваете бекон до золотистой корочки, добавляете 3 яйца в сковороду и добавляете болгарский перец. Это блюдо ем почти каждый день, сытно, полезно здорово.
Приятного аппетита!
До встречи товарищи!