Найти тему
Мое здоровье

Простые тесты на здоровье, которые Вы можете сделать самостоятельно!

Оглавление

Здравствуйте дорогие читатели!

Знали ли Вы, что первичную диагностику некоторых заболеваний можно провести самостоятельно в домашних условиях? Для этого Вам не придется учиться забирать кровь или изучать под микроскопом биологический материал, вам даже не понадобятся никакие медицинские приборы.

Описанные ниже методы просты и их сможет опробовать каждый, причем, не дожидаясь каких-то симптомов, просто возьмите и сделайте эти тесты прямо СЕЙЧАС!

Тест 1

  • Поможет определить первые признаки железодефицитной анемии.
-2

Для этого нам понадобится зеркало. Оттяните нижнее веко и оцените внешний вид и цвет слизистой. В нормальном состоянии она должна быть розового оттенка, бледный или желтый — указывает на наличие анемии. При анемии наши ткани и органы недополучают кислород, поэтому к внешним признакам анемии указывают бледность кожаных покровов лица, быструю утомляемость и даже упадок сил.

При обнаружении данных признаков следует обратиться к специалисту для лабораторного определения уровня гемоглобина в крови, где Вам назначат лечение для восполнения уровня железа в организме. Особенно это касается беременных женщин, ведь маленькому растущему внутри организму тоже требуется достаточное количество кислорода для нормального развития всех систем и органов.

Тест 2

  • Поможет определить, в норме Ваш вес или нет.
                                              Простой способ определения веса
Простой способ определения веса

Этот метод не требует ни весов, ни математических вычислений! Просто возьмите сантиметровую ленту и измерьте окружность шеи. Показатели нормы: 36 сантиметров для женщин и 39 сантиметров для мужчин. Если цифра больше - значит у вас есть избыточная масса тела.

Тест 3

  • Поможет определить, повышен ли у Вас уровень сахара в крови или нет.
-4

Сахарный диабет является довольно часто встречающимся заболеванием, которое проявляется в повышенном уровне сахара в крови. Зачастую данное заболевание сопровождается симптомом онемения ног. Это происходит по причине повреждения нерва. Для проведения этого теста потребуется помощник. Снимите обувь, закройте глаза, задача партнера заключается в надавливании на кожу ноги то острым, то тупым концом карандаша. Если у вас возникли затруднения при расшифровке своих ощущений, и Вы не поняли какой стороной карандаша вас касались — это повод для беспокойства.

Помимо диабета этот тест может показать наличие волчанки или болезни Лайма.

Тест 4

  • Поможет определить наличие проблем со здоровьем органов дыхания, а так же сердца и сосудов.
-5

Наш эксперимент заключается в следующем. Выберите лестницу, у которой количество ступеней не превышает 8. Поднимайтесь по этой лестнице, при этом вы должны петь или рассказывать что-то вслух. Появилась одышка или учащенное сердцебиение? Возможно ваша сердечно сосудистая система или легкие не могут справится с такой небольшой нагрузкой!

Стоит обратится к специалисту для более точных исследований. Как минимум кардиограмма сердца здесь не помешает.

Данная статья носит исключительно информационный характер!

Буду благодарна за "большой палец вверх 👍", и не забывайте подписываться на мой канал! Спасибо за внимание!

Также читайте на моем канале:

Врач Елена Смирнова: - "После лечения гомеопатией вы никогда не вернетесь к таблеткам..."
Продукты, которые не следует потреблять на голодный желудок!
Плохой сон? Мы знаем причину!
Александр Мясников: - "Эта диета избавит вас от камней в почках".