Я часто говорю о том, что работу над лицом нужно начинать с шеи и осанки. Сегодня я простым языком начну объяснение именно с шеи и ее важности в красоте и здоровьи ваших лиц. Многие не могут уловить связи, как связаны шея и ваш внешний вид. Девочки на курсе по осанке, занимаясь шеей, сразу отмечали положительные результаты на лице (уходила отечность, открывались глаза, улучшалось зрение, заломы становились меньше). Именно поэтому я и сделала отдельный курс, где мы работаем над всем телом.
.
Начнём рассказ о шее.
Эталоном красивой шеи выступает всем известная Нефертити. Каждый мечтает о такой статике шеи, правда? а ее можно легко сделать.
.
Шея- это зона риска. И вы должны об этом помнить. Именно в этой зоне из-за нарушения статики и спазма мышц нарушается нормальное кровоснабжение головы. На шее находятся 2 главные позвоночные артерии, которые могут спазмироваться из-за смещённых позвонков и нарушать кровоток, который питает все ваше лицо+нарушение черепно-мозговых нервов.
Что ещё не мало важно, это то, что эти артерии питают наш череп, который с возрастом усыхает. Если налажен кровоток, то вам не будут страшны обвислости и складки из-за усыхания черепа. Этот факт научно доказан американскими пластическими хирургами. Из этого следует, что артерии, Вены, сосуды на шее несут питание мозгу, лицу и костям.
.
Отчего возникает нарушение статики шеи? Причина в вашем образе жизни, нарушениях позвоночника, родовые травмы и др. Посмотрите на то, как вы сидите, работаете, держите телефон. Шея вытянута вперёд, затылочные и трапециевидные мышцы принимают колоссальную нагрузку и начинают спазмироваться, позвонки западают и ваша шея становится короткой и пережатой. лицо ползёт вниз, отечность, серый цвет лица, плохое питание, головные боли, плохое зрение.
.
Представьте себе картину: молодая девушка, которая ухаживает за собой. Но если глянуть со стороны- сутулая, с выдвинутой шеей, прям старуха. Вот так выглядит большинство. Хотя в зеркале все чудо-женщины. Шея- это показатель сексуальности, «породистости», статности, благородства. И это не просто выдуманный кем-то эталон красоты, это основной закон природы для самовыживания.
.
Работу с шеей нужно начинать с самого напряженного участка- трапециевидная мышца. Далее задняя поверхность, боковая и передняя. Именно такая круговая работа снимает спазмы с мышц и сосудов шеи.
.
Какими могут быть последствия:
*Нарушение питания мышц, лица, костей.
*Головные боли.
*Нарушение лимфотока.
*Обвислости на лице и шее.
*Второй подбородок, брыли, носогубки, мешки под глазами.
*Сморщенная кожа шеи.
*Дисбаланс подъязычной кости.
*Лимфостаз и веностаз.
.
Я для вас подготовила небольшой тест на определение статики шеи. Хотите его пройти?