Я не могу назвать себя совсем ленивой особой...
Иногда, бывает, наоборот не могу сидеть на одном месте, пока вся работа не будет закончена...
Но есть такие вещи, которые я никак не могу заставить себя делать регулярно... То некогда, то дико устала, то просто лень, то находятся дела поважнее...
Говорят, чтобы привычка сформировалась, нужно всего выполнять действие 21 день... Не знаю, не пробовала...
Я не могу себя заставить:
- Чистить зубы два раза в день.
Стоматологи только и твердят о том, что нужно чистить зубы регулярно и тщательно, не менее двух минут, дважды в день а лучше-после каждого приёма пищи.
Господи, утром почистила-и то, хорошо! Вжжжик, быстро, быстро-и вперёд, кашу варить, детей кормить!!!!А уж вечером совсем не до зубов...
Конечно, это даёт о себе знать... Скоро ни одного здорового зуба не останется.
- Делать зарядку по утрам
Раньше обожала делать по утрам гимнастику. Небольшая разминка, наклоны, приседания, прыжки-и чувствуешь себя намного лучше, и спать уже не так хочется, и настроение улучшилось!
Но это же ещё надо себя заставить... Пол ледяной, печка не растопилась, дома холодрыга. В первую очередь-попить горячий чай, чтобы маленько потеплее стало,а потом снова повседневные дела и зарядкой уже не хочется заниматься.
- Мыть пол каждый день
Чтобы увлажнить воздух, чтобы ходить приятнее было по чистому, чтобы убить микробы, чтобы мусора не было.
Днём помыть получается очень редко-трудно спрятать ведро от младшего сына. А порой так за день набегаешься, что ночью уже ничего не хочется, а тем более - ползать на корточках и мыть пол...
- Пить больше воды
Пейте больше воды! Больше воды пейте! Всюду лозунги такого типа. Все врачи рекомендуют пить много воды, как минимум, два литра в день. Также, доказано, что пить воду очень полезно в стрессовой ситуации-она быстро вымывает гормоны стресса из организма...
А я не люблю воду. Для меня она невкусная. Чай, кофе, кисель, компот, да хоть что...
Но вот просто пить воду я не люблю... Пью, если только сильная жажда...
Но пить просто так, по стакану воды-так себе удовольствие... В отличие от моего сына, который готов хлебать воду сколько угодно.
Возможно, если я привыкну соблюдать эти нехитрые правила, моя жизнь изменится к лучшему...
А у вас, дорогие дорогие читатели, есть какие-нибудь полезные привычки?