Лень очень эффективная привычка, когда ты реализованная личность, это отлично работающий механизм, эффективнный в сочетании с высоким коэффициентом интеллекта, когда человек вначале выберет наиболее разумный, адекватный и результативный способ выполнения, а потом уже приступит к выполнению задачи, так как он знает, что 80 % любой работе можно сделать за 20 % отведенного для этого времени, поэтому статистика 20 % успешных из 100%. В этом способе масса нестандартных и оригинальных решений проблемы с одной единственной целью — сделать задачу максимально быстро и с минимальным количеством усилий.
Ленитесь и получайте максимальные удовольствия от жизни, но не забывайте, что лень бывает разная. И чтобы быть из числа 20%, то нужно проделать сверхествественную работу над собой. Каждая реализованная цель, в дальнейшем раскрывает новые горизонты. Не реализован как личность - действуй!
Иногда бывает, умные лентяи становится заложниками своего ума. Не имея достаточной мотивации мозг начинает усиленно сопротивляться выходу из зоны контроля, ведь это грозит ему большими потерями энергии при освоении новых видов деятельности, чем умнее человек, тем более искусно он оправдывается сам перед собой и перед другими, где рискует стать брюзгой и неудачником. Персонаж Ивана Гончарова из романа «Обломов», входящего в трилогию «Обыкновенная история». Роман рассказывает о жизни Ильи Ильича Обломова. Он вместе со своим слугой живет в Петербурге, практически не выходит из дома и даже не поднимается с дивана. Он нигде не работает, не занимается никакой деятельности, а лишь мечтает об уютной и безмятежной жизни в родном имении Обломовка. Никакие проблемы не могут сдвинуть его с места.
Безделье, не всегда вызвано ленью. Иногда у человека просто нет цели, он живёт бесцельно, не понимает цели своего существования. Целыми днями ничего не делает и его это устраивает. Отсутствие интеллектуальной нагрузки уменьшает количество нейронных связей в мозге, что является одной из причин старения, болезней, депрессии, ослабления памяти и снижения воли.
Некоторые советуют заниматься шахматами, разгадывать кроссворды и сканворды. Это, безусловно, полезно, но в первом случает вы развиваете логику, а в другом случае память. Ни одной нейронной связи здесь не возникает. Новые связи возникают только с развитием новых навыков и решением нетривиальных задач. Все это с избытком предоставляется тем, кто пытается качественно изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта.
Для взрослых причины лени могут зависеть от уровня физической и психологической нагрузки в рабочее время, а также от полноценности отдыха и восстановления сил. Естественно, для трудоголиков с ненормированным рабочим днем будет нормальным чувствовать усталость вечером и неохоту выполнять какую-либо работу. Усталость ощущается как недостаток сил и энергии для деятельности и желание побыть в спокойствии.
Очень часто причиной лени становится отсутствие жизненной энергии вследствие соматических патологических изменений в организме человека или расстройства нервной системы. В таких случаях следует обратиться к врачу-специалисту, сдать анализы и обследоваться, возможно, причина кроется внутри организма и свидетельствует о каком-либо нарушении внутреннего баланса.
Ничего делать не хочется человеку, который не заинтересован в результате и считает, что может обойтись и без выполнения некоторого действия. Это свидетельствует об отсутствии мотивации, дополнительного стимула или причины, чтобы совершать те или иные поступки, заниматься какой-либо деятельностью. Такие незаинтересованные в будущем люди не строят планы, а просто плывут по течению.
Очень частой причиной лени бывает отсутствие проявления воли. Человек постоянно склонен откладывать на завтра те дела, которые вполне способен сделать сегодня, и не может оценивать это критически. Постоянно кажется, что завтра будет больше времени, больше сил или больше возможностей, но толкать дела впереди себя долго нельзя. Рано или поздно их накопление опустится тяжелым грузом и будет давить на плечи, станет грозить настоящим авралом.
Чаще всего лень делать ту работу, которая совсем не интересна человеку. Если задание не вызывает никакого интереса и не может увлечь, значит, выполнить его не столь просто. В таких случаях очень сложно найти дополнительную мотивацию и заставить себя.
Иногда человек очень боится браться за ту работу, которая требует значительного внимания и ответственности, а также спроса после выполненного задания. Это больше связано с психологическими установками с самого детства, когда трудные или сложные задания родители предпочитали не доверять ребенку. В таких случаях развивается чувство относительной неполноценности, которое не позволяет возложить на себя какие-либо обязательства по выполнению сложных и ответственных заданий.
Современные научные исследования не стоят на месте и с каждым днем продвигаются вперед в изучении человеческого генома. На данный момент выявлен и выделен ген человека, который отвечает за лень. Это отнюдь не прорицает лентяйское поведение, а только обеспечивает склонность. Эту склонность можно развивать и подкреплять, а можно бороться с ней вопреки особенностям генома организма.
Лень можно описать как бездействие тела и духа. Рассматривая проблему с этой стороны, легко понять, почему лень - это плохо. Бездействие греховно, ведь порой оно приносит гораздо больше беды, чем совершенные поступки. Не помочь, когда помощь требовалась, не приложить усилий, когда они были важны... Из-за чего так происходит? Врожденная ли это характеристика?
Цена вопроса- жизнь
Когда надо что -то в себе исправить, я всегда беру в пример древние источники. В истории жертвоприношения Исаака явилась предметом разнообразных толкований, Бог, повелев Аврааму принести Исаака в жертву, желая испытать Авраама. Представьте какое чувство переживания было внутри Авраама, такие же чувства мы переживаем, когда исправляем в себе неблагоприятную привычку.
В один момент исправить злокачественную привычку не выйдет, кем ты бы не был. Так как мы внедряем новую систему поведения, тяжело, но жертва того стоит.
Действия - это части цели, которые необходимо осуществить, чтобы цель стала реальностью, о чем подумали сегодня, это было вчера, давайте думать о решении, что меняется? Мы думаем о решении, и у нас появляются симптомы побуждения к действиям. Наш мир ценит как действия, так и, в конце концов, результат. О чем думаем, то и видим, то начинает окружать нас, если мы хотим одно, то будем видеть об этом везде, мы не устаем от мыслей, мы устаем от переживания эмоций, нам нужно искусственно поддерживать позитивное настроение, для минимальной усталости в работе по исправлению себя.
Все мысли составляют жизненный опыт, меняйте мозг новыми мыслям ищете пути достижения, так мы создаем в себе новую модель восприятия.
Проходя этапы:
Неосознанная некомпетентность
Осознанная некомпетентность
Осознанная компетентность
Неосознанная компетентность
Вот так рождаются гении, успешные люди и т.д., рождаются с мысли. Далее к систематизации своего поведения и распределения времени с максимальной пользой. Разрабатываем долгосрочное планирование, утяжеляя целями, планами, глобальной миссией.
Вопросы к планированию
1 «Чего вы хотите?» — сразу обозначает цель, вопрос вопросов.
2 «Почему это важно?» — не оставляет шанса для иллюзий целеполагания в планировании.
3 «Все ли позитивно?» — намечает энергетику движения и высшую экологичность.
4 «Цель в зоне контроля?» — независимость и безопасность пути достижения.
5 «Как можно этого достичь и что нужно делать, ииметь?» — широкое обозначение пути и ресурсов.
6 «Первый шаг, и как это будет происходить?» — ступень преодоления инерции, рассмотрение сценариев и рисков.
7 «Как определить, что этого добились?» — процедура доказательства, осознание точки получения при за и удовольствия.
Получилось семь пунктов. Больше и не надо. Для планирования
в общем смысле. Попробуйте — работает как часы.
«Чтобы выполнить большой и важный труд, необходимы
две вещи: ясный план и ограниченное время».
С чего начинается жизнь? Как ни странно, с утра, да, именно с утра. Так вот, от того, какие вопросы вы зададите себе утром, от этого, по большому счету, зависит и то, какие ответы ожидаете получить за день.
1 «Что в ЖИЗНИ дает вам самое полное ощущение счастья?» — сразу очерчивает чувство цели, устанавливает стремление к приятному.
2 «Почему это делает вас счастливым?» — общий обзор, миссия, приоритеты.
3 «Что вас волнует больше всего, и чем вы больше всего гордитесь?» — точные приоритеты и подтверждение своих побед.
4 «К чему вы больше всего привязаны и чему вы больше всего благодарны?»
— оглядываетесь на свои ценности, все ли на месте.
5 «Кого вы любите?» — самый сильный энергетик
Просто доставьте себе удовольствие.
Попробуйте утром задать себе эти вопросы, получите ответы и почувствуйте, что что-то сдвинулось.
Как без пробуждающего душа растекается причастность к этому миру, и в конце этой диалога у вас естественная улыбка, как у любопытного и сытого младенца. Пора в путь.
День прошел. Вы бессильно падаете на кровать. Но чтобы день не прошел так, как и все предыдущие, диалог необходимо продолжить. Так называемые "вечерние" вопросы.
1 «Что вы сегодня отдали, что получили»? — элементарная инвентаризация добрых дел.
2 «Чему научились?» — как дела с эволюцией, пока учусь — развиваюсь.
3 «Как сегодняшний день продвинул к желаемому?» — цель жизни.
Итоги подведены. Счастливых снов.
Неужели все так просто? Нет. Потому что, задавая себе эти вопросы, вы приводите в действие сотни механизмов и мотиваторов, вашу сильнейшую машину бессознательного, целую энергетическую установку. Эти силы намного сильнее сухого сознательного мозгового аппарата калькулятора.
Заблуждение, долгое время господствующем среди нас и делившем нас на касты — жаворонки и совы. На самом деле таких каст не существует, мы все живем по цикличности единой для всех, и только необходимость приспосабливаемости к внешним условиям и к работе в частности делает нас такими.
В целом, у человека максимум активности приходится на утреннее время, когда наблюдается пик концентрации гормонов, особенно очень важных для мужской половины половозрелого человечества. После полудня активность снижается, магазины и офисы закрываются, люди не то обедают, не то находятся в полудреме. После 4 часов пополудни активность нарастает и к вечеру опять график стремится ввысь. И уже ближе к полуночи мы безжизненно замираем в сладких снах. Наутро все повторяется. Сиесту объясняют как палящим солнцем, так и притоком крови к желудочно-кишечному тракту и ослабеванием в связи с этим мозговой деятельности. Правда, замечено, что даже если вы и не обедаете, все равно активность падает. А обед только прибавляет к этой цикличности еще перераспределение потоков крови.
В какой-то момент мы ощущаем себя банкротами в ресурсе физической, интеллектуальной и эмоциональной составляющей нашей деятельности. При рождении все три составляющие располагаются на точке ноль и после первого крика начинают колебаться, подобно волне, то уходя вниз, то поднимаясь на гребень. А поскольку цикличность подъема и спуска у всех трех циклов разная, то, когда они все сходятся в одной наивысшей точке, у вас ощущение звездного часа: все, что вы ни делаете, получается на ура. И наоборот, при схождении на дне — все валится из рук. Существуют программы подсчета таких дней и соответствующие рекомендации по планированию. К слову, на опасные дни планировать переговоры не желательно, а в пиковые дни — ждите от себя сюрпризов.
Физический — 23 дня
Эмоциональный — 28 дней
Интеллектуальный — 33 дня
Помните об этом! Только через понимания себя, мы начинаем понимать, как мы счастливы, что знаем себя.