Всем привет! Это моя первая статья на этом канале и я решила, что тема здоровья актуальна, как никогда! Ведь сейчас зима и погода на улице оставляет желать лучшего, поэтому я расскажу вам о прекрасном средстве, которое поможет вам уберечься от простуды и повысить свой иммунитет!
Сразу хочу предупредить - эту смесь нельзя :
- Тем ,кто страдает аллергией;
- При болезнях желудочно-кишечного тракта;
- Детям до 2 лет.
Перед тем, как начать готовить прочитайте о полезных ингредиентов , о которых я сейчас и напишу:
Лимон - насыщен витамином С и фитонцидами, он выводит токсины, снимает воспаление, устраняет патогенную микрофлору.
Мёд - это природный антибиотик, насыщенный витаминами А и С и укрепляющий иммунитет, обезболивающий, заживляющий повреждения кожи, уничтожающий грибки, вирусы или патогенные бактерии
Имбирь - содержит эфирные масла, смолы, органические кислоты, гингерол. Продукт нормализует обменные процессы, улучшает работу органов ЖКТ, понижает уровень холестерина, глюкозы в крови. А ещё он активизирует сжигание жировых запасов.
Итак, нам понадобятся:
Лимон - 2 шт.
Жидкий мёд - 250 гр.
Корень имбиря - 250 гр.
Готовим смесь так:
Имбирь моем и мелко натираем, добавляем к нему лимоны ( обдаём их кипятком, нарезаем) и мёд, перемешиваем всё, затягиваем пищевой плёнкой и ставим в холодильник на сутки.
__________________________________________________________________________________________
Не болейте, повышайте иммунитет и как можно больше улыбайтесь!
