Боже, даруй мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить,
мужество, чтобы изменить то, что я могу,
и мудрость, чтобы знать разницу.
Это не просто ключевой шаг к выздоровлению от зависимости, это рецепт для счастливой жизни, то есть жизни безмятежности, достигаемой сознательным принятием того, что жизнь бросает нам с невозмутимостью.
Мы несем ответственность за некоторые вещи, в то время как есть другие, за которые мы не можем нести ответственность. Первые включают в себя наше суждение, наше побуждение, наше желание, отвращение и наши умственные способности в целом; вторые включают в себя тело, материальную собственность, нашу репутацию, статус – словом, все, что не в нашей власти контролировать. Если у вас есть правильное представление о том, что действительно принадлежит вам, а что нет, вы никогда не будете подвергаться силе или препятствию, вы никогда не будете обвинять или критиковать кого-либо, и все, что вы делаете, будет сделано добровольно. У вас не будет ни одного соперника, никто не причинит вам вреда, потому что вы будете защищены от любого рода вреда.
У одного человека украли деньги и водительские права в метро. Обнаружил пропажу только через тридцать минут. Перед тем как сесть в вагон ему перегородил путь мужчина. И пока жертва не понимала почему, второй пособник вытащил из кармана кошёлек. Подумав над тем что произошло, мужчина постарался трезво, осознанно посмотреть на это событие. Контролировать воров он не мог, и изменить событие тоже. Он просто перевел фокус внимания на то что следовало ему сделать в течении дня. Вечером за ужином он рассказал семье что произошло. Все были поражены его спокойствию. Но именно в этом и заключается сила интернализации стоической дихотомии контроля.
Благодаря такой технике, спас свою жизнь Джеймс Стокдейл, пилот истребителя во время Вьетнамской войны, который был сбит и провел семь с половиной лет в тюрьме Хоа-ЛО, где его пытали и часто помещали в изолятор.
Что вы выигрываете, беспокоясь о чем-то, что вы не контролируете? Или злился на результат, который не был твоим делом? Вы просто добавляете к ситуации нанесенную себе травму, компрометируя свое счастье и спокойствие.
Если вы действительно поймете разницу между тем, что есть, и тем, что не находится под вашим контролем, и будете действовать соответственно, вы станете психологически непобедимыми, невосприимчивыми к взлетам и падениям фортуны.
Ты хочешь выиграть этот теннисный матч? Это вне вашего контроля. Но чтобы играть в лучшую игру вы можете находится под вашим контролем. Вы хотите, чтобы ваш партнер любил вас? Это вне вашего контроля. Но есть много способов, которые вы можете выбрать, чтобы показать свою любовь к своему партнеру – и это находится под вашим контролем. Вы хотите, чтобы какая-то конкретная политическая партия победила на выборах? Это вне вашего контроля (если только вы не Владимир Путин! Но вы можете выбрать заниматься политической активностью, и вы можете голосовать. Эти аспекты вашей жизни находятся под вашим контролем. Если вам удастся изменить свои цели внутренне, вы никогда никого не будете винить или критиковать, и у вас не будет ни одного соперника, потому что то, что делают другие люди, в значительной степени находится вне вашего контроля и, следовательно, не является чем-то, о чем нужно беспокоиться. Результатом будет спокойное отношение к жизненным взлетам и падениям, ведущее к более спокойной жизни.