1)если вы думаете что похудеть можно с помощью упражнений , то вы ошибаетесь!!!
Что ты добиться такого процесса вам нужно !
- правильное питание 🥗
Исключить из питания жаренную пищу .
Вместо сладостей ешьте фрукты 🍇.
За 20 минут до еды пейте воду .
И не нарушайте режим сна 💤.
