Привет, мои хорошие! Это первый рецепт, который я хочу выложить, и это будет полезный рецепт. Простые ингредиенты, быстрота приготовления, а в итоге вкусно и полезно!
Сразу хочу отметить, что рецепт на одну порцию. Если необходимо больше, то просто увеличьте ингредиенты.
Ингредиенты:
- куриная грудка - 100 гр;
- натурильный йогурт - 1 ч.л.;
- помидор - 3 кружочка;
- сыр - 30 гр;
- соль, специи по вкусу.
1) куриную грудку немного отбить, посолить, добавьте любимые специи;
2) сверху смазать йогуртом, положить помидоры;
3) запекать в разогретой до 190-200 градусов духовке 15 минут, затем достать и посыпать сыром и еще минут на 5, чтобы сыр расплавился.
Вот и все! Готово! Очень просто, сочно и полезно! Добавьте на гарнир овощи (огурец, болгарский перец, цветную капусту, горошек, кукурузу и т.п), и прекрасный обед или ужин готов. Например, вот так:
Спасибо, что прочли мой рецепт. Буду очень рада, если он Вам пригодится! Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
