Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
29 января 2020 г.
До цели 336 дней.
Рота, подъём! в 5-30.
Немножко воды, вакуум. Но только три раза в положении стоя.
Весы не сразу показывают вес, хотя электронные. Цифры дважды мигали 73,1 и 73,2. Потом "успокоились" на 73,2 кг.
Вода, рыбий жир, потом кофе под лампой.
В 7-00 ленивая овсянка. Сегодня выхожу без сына. Школа закрыта, есть только маленькая группа, за которой приглядывают воспитатели. В группе: дети, у кого оба родителя работают или кого воспитывают работающие родители-одиночки, и т.п. Мы получили место.
В 8-30 звоню, чтобы сын собирался: выключил везде свет, закрыл плотно дверь.
Перед работой дождь шёл нервно, а потом начал с ума сходить: стал прям как из ведра лить, но очень коварно из-за ветра. То слева, то сзади, то в лицо...
Куртку повесила на батарею, она вся мокрая. Джинсы можно выжимать, но как представлю, что их заново надевать...ну уж нет! Бумажными полотенцами кое-как убрала лишнюю воду, но ощущение не из лучших.
Сегодня я работаю полдня - ведь сын тоже полдня в группе. За 40 минут до выхода понимаю, что надо ускориться, но голод не тётка!
Достала контейнер с бутербродом, слышу удивлённый вопрос:
- Ты сейчас бутерброд сфотографировала?
Эммм...да...но меняю тему разговора на рабочий лад. Не хочу больше распросов и буду тогда свои контейнеры по утрам дома фотографировать. Ведь потом наши сотрудники начали бы дальше расспрашивать, что да как. Свой живот я научилась скрывать. Зачем акцентировать на этом внимание? Ладно бы, там кубики были, а не 1 метр обхвата...
В 14-30 уже дома, подогреваю вчерашнюю солянку. Приходит сын, он пообедал в школе. Ковыляет: играл в футбол в спортзале несколько часов. По настроению вижу, что общаться не хочет, значит, много болтал с друзьями.
Ну хорошо, позволяю себе как буржуй принять ванную в три дня 🛀. После этого делаю самомассаж живота 10 минут, чтобы избавиться от подкожного жира.
Муж пришёл тоже пораньше. Общаемся, смеемся, делимся новостями. В 17-00 я снова голодна, чтобы такого на скорую руку приготовить?
Приглашаю семью на простенький ужин:
Картошка была такой безумно вкусной - прям таяла во рту, а селёдка такой холодной и душистой, что мы съели ещё по одной такой же порции.
Завтра у кого-то будет плюс на весах.
Вспоминаю, что фитнесбраслет после принятия ванны не ношу. Ну и ладно, внесу то количество шагов, которое сделала до 15-00.
В 21-00 планка, валик, пресс.
В 22:30 телефон выключен, в квартире темно: отбой.