Сегодня я расскажу вам ка легко и быстро вставать по утрам.
1.Режим сна
Один из очень действенных способов это режим сна. Он напоминает когда вам нужно отойти ко сну что бы утром встать точно в срок. Он не будит вас одним очень не приятным будильником, а включает приятную музыку под которую очень приятно вставать. Так же в приложении можно следить за вашим сном что является очень полезной функцией.
2.Будильник
Если ты уже подключил режим сна то я хочу рассказать один очень дельный совет. Поставь лучше несколько будильников на утро так ты точно не проспишь. А так же ставь будильник где-то на 30 минут раньше чем ты встаешь обычно так у тебя появится больше времени по утрам и ты сможешь нормально проснуться.
3.Не вставай
Если ты все же проснулся утром то не надо сразу же вставать с кровати и бежать лучше полежать минут 5 что бы и организм проснулся вместе с тобой тогда утром тебе будет горазда легче.
4.Телефон
Ни в коем случае не бери телефон после пробуждения если ты еще лежишь в кровати думаю ты сможешь полежать 5 минут без него. И твои глаза скажут тебе спасибо.
Всем спасибо надеюсь что вам помогла эта статья.
