Эти вопросы тревожат многих людей, особенно тех, кто следит за своим здоровьем, но из-за определенных жизненных обстоятельств страдают от недосыпа.
Ученые даже ставили эксперименты, пытаясь выяснить, какие именно механизмы запускает наш организм, если у человека нет возможности поспать.
Что будет, если не спать неделю?
Первые сутки
На самом деле никакого серьезного вреда организм не получит. Однако сбой нашего биологического (циркадного) цикла приведет к нарушению в работе организма. Циркадные циклы отвечают за синхронизацию нашего тела со световым днем. Именно благодаря им мы ощущаем голод и сонливость в определенное время. Человек будет чувствовать себя усталым и заметит, что с памятью и вниманием появились проблемы.
Вторые сутки
Нарушения концентрации мыслей и зрения. Сосредоточиться на чем-то одном будет очень трудно, как и долго смотреть на определенный предмет.
Третьи сутки
Проблемы с координацией движений, нервный тик. Человек утрачивает способность к креативу, а его речь превращается в набор клише, становится однообразной. Проблема с аппетитом: организм, встревоженный отсутствием сна, запускает процессы самосохранения и накапливает подкожный жир. Человеку очень захочется съесть что-то соленое и жирное, желательно побольше. Самое интересное, что даже при большом желании уснуть без помощи лекарств не получится.
Четвертые сутки
Человек становится очень раздражительным, начинает видеть сильные галлюцинации. Так как в коре головного мозга возникнут определенные нарушения, то мыслить станет еще труднее. Решение даже самой простой математической задачки превратится в настоящий ад.
Пятые сутки
Речь бессвязна, галлюцинации еще более реальны.
Шестые сутки
Слуховые и зрительные галлюцинации.
Седьмые сутки
Человек уже мало похож на себя, поведение неадекватное, нарушение аппетита, постоянные головные боли.
Рекорд по бессоннице принадлежит американскому студенту Рэнди Гарднеру в 1963 году. Он не спал целых одиннадцать дней (264 часа 30 минут), в течение которых врачи зафиксировали ужасающее истощение юношеского организма. На шестые сутки без сна у парня проявились симптомы болезни Альцгеймера, развилась чудовищная паранойя — например, он принимал дорожный знак за человека и считал, что добродушный ведущий радиостанции желает его убить.
Гарднер не мог связать и двух слов, а также постоянно дрожал. Самые простые задачи вызывали у него недоумение, так как Рэнди попросту забывал, что ему только что сказали и что вообще надо делать. На седьмые сутки у него начались проблемы с печенью и серьезно понизился иммунитет. В итоге после такого эксперимента Гарднеру пришлось проходить серьезную восстанавливающую терапию.