Привет, мои дорогие.
Я уже вот тут рассказывала что такое коллаген и почему он необходим организму больше, чем что либо.
В этой серии статей хочу разобрать состав единственного легкоусвояемого на российском рынке коллагена. В его составе, само-собой аминокислоты, которые необходимы для синтезирования организмом собственного коллагена, а также макро-, микроэлементы и жирные кислоты. Зачем все это нужно организму? Вот в этой серии статей и разберемся.
Поверьте, после окончания этой серии, ваша жизнь уже никогда не будет прежней, в хорошем смысле. Так что подпишитесь.
Лейцин
Это аминокислота. Одна из 20 аминокислот, необходимых для жизнедеятельности человеческого организма.
Аминокислоты - это не какие-то там добавки для спортсменов, а то, без чего организмы и спортсмена, и бабушки, и ребенка не смогут функционировать. Совсем. Никак.
Лейцин очень важная аминокислота и, к сожалению, организм не может сам ее выработать. Т.е. получить мы можем ее только из пищи, благо лейцин усваивается.
Зачем же он нам?
Ну, кроме очевидного, для синтезирования молекул коллагена, еще кое для чего:
- Это кладезь энергии. Да, лейцин дает организму даже больше энергии, чем сахар. Шах и мат.
- Положительно влияет на кол-во инсулина.
- Напрямую влияет на обмен веществ, в частности на усвоение углеводов и белков.
- Напрямую влияет на нормализацию сахара в крови. Еще раз шах и мат.
- Укрепляет иммунитет, полезен для печени.
- Препятствует отложению жировых клеток, слышите девочки?
А теперь про коллаген и лейцин
Во-первых, нужно понимать, что если нет лейцина - нет коллагена.
Во-вторых, когда в нашем организме достаточное количество коллагена, мы получаем:
- Здоровую упругую кожу, волосы, ногти.
- Отсутствие целлюлита.
- Много энергии.
- Нормально работающие органы.
- Обновляющиеся слизистые и ткани (а это здоровье глаз, чистый кишечник, здоровые сосуды и т.д.)
- Высокий уровень иммунитета.
- Высокая скорость обмена веществ.
Итого
Не все, что едят спортсмены - есть гормональные добавки. Не нужно бояться узнавать о своем организме что-то новое, ведь это может привести вас к новому уровню понимания себя, а главное, здоровью. Лейцину - быть. Коллагену - быть.
Почитать про коллаген можно на сайте collagen-pmt.ru, а если заказывать большую баночку в инстаграм @colla.gen.russia с промо-кодом "Я люблю Яндекс Дзен" - получите еще маленькую баночку в подарок.
Давайте дружить? Подпишитесь на меня тут и пишите о себе в комментариях.
Вам может быть интересно: