Разочароваться в себе – это еще один из самых простых и действенных способов испортить себе жизнь.
Есть много внешних источников разочароваться в жизни. Нерадивый муж, сварливая свекровь, надоедливые коллеги, деспотичный начальник, вечно докучающие дети. Если попытки выстроить отношения не увенчались успехом, то от них можно избавиться, если не навсегда, то на время. Развестись с мужем, и тогда исчезнет еще один источник расстройств – свекровь. Уйти с работы, чтобы сменить коллектив. Детей на время отправить к бабушке. Но себя, дорогого, никуда не денешь. С этим придется жить всю жизнь, поэтому нужно найти способ жить в мире и ладу с собой.
Многие предпочитают вместо того, чтобы наладить мирное существование с собой, постоянно заниматься самоедством, изводя себя ежедневно.
Мы с помощью мыслей формируем представление о себе, на основании чего даем себе оценку. И вот тут главная загвоздка. То, что мы о себе думаем, мы сами представили себе. Да, на наше мнение может повлиять общественное мнение, мнение других людей, случайно брошенные фразы окружающих, воспитание родителей, но конечный результат своей оценки сделан нами самими.
Наше мнение о себе – это сформированное нашими мыслями представление о себе.
Чтобы испортить себе жизнь, почувствовать ущербным, бесполезным, никчемным необходимо каждый день:
- Быть недовольным собой;
- Выискивать в себе недостатки и изъяны, сравнивая себя с другими;
- Заниматься самокопанием и самобичеванием;
- Постоянно зацикливаться на неудачах, игнорируя любые достижения;
- Считать себя виноватым во всех бедах, ошибках и неудачах;
- Сомневаться в своих достоинствах и чистоте помыслов.
Если такие мысли завладеют нашим сознанием, то чувство вины, неуверенности в себе, ущербности, бесполезности, ничтожности, огромный комплекс неполноценности, станут вечными спутниками жизни и окончательно испортят настроение, так как не останется поводов для радости. Если ты противен себе самому, то окружающие по достоинству оценят наши представления о себе и будут соответственно относиться.
Как окончательно разочароваться в себе:
Постоянно сравнивать себя с окружающими. Ведь они лучше, красивее успешнее, их любят, они больше зарабатывают, имеют отличный дом, квартиру, машину;
Стараться понравиться всем, не позволять никогда говорить «нет», высказывать свое мнение и отстаивать свои взгляды;
Всегда считать себя виноватым;
Испытывать чрезмерное волнение по поводу любых событий в жизни, особенно происшествий глобальных масштабов, это хоть придаст значимости волнению, вы стали «свидетелем» катастрофы, чрезвычайной ситуации, природных катаклизмов;
Внимательно прислушиваться к критическим замечаниям окружающих в свой адрес, верить им, со всем соглашаться и ни с коем случае не фильтровать. Все негативные высказывания на свой счет собирать в копилку и бережно ее хранить, чтобы в нужный момент было чем себя укорить и расстроиться;
Стать перфикционистом, если ставить цель, то только запредельную, и тогда стремление к идеальному запросто испортит вам жизнь. Если вы не стали олигархом, или женой олигарха, в вашем распоряжении нет миллионов, яхт, особняков и ролс-ройса, то нервное расстройство вам гарантировано.
При добросовестном выполнении выше перечисленных рекомендаций вас ждет полное фиаско и жизнь полная разочарований.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, пишите комментарии, будем вместе разбираться в психологических вопросах.
