Как быть стройной и красивой , иметь тонкую талию и стройные ножки ?
Тренировка на похудение (каждый день) :
- Бег на месте (30 сек.)
- Приседания (10 раз)
- Отжимания с коленями (10 раз)
- Пресс (22 раза )
- Выпады (20 раз поочерёдно)
Упражнения выполнять в быстром темпе.
Делать упражнения по очереди.
Отдых между упражнения 30 сек.
результат гарантирован
удачи!!
