Как им удается оставаться молодыми и привлекательными в зрелом возрасте. Идеальные черты лица и цвет, нет ни одной морщинки, в чем же секрет. Речь идет о китаянках.
Может все дело в специальных кремах, о которых мы не знаем. Но глядя на них, вы и не угадаете, кто перед вами стоит, юная 20 летняя девушка или 40 летняя женщина.
Но как оказалось, никакого секрета нет, они просто придерживаются определенного ритма жизни и соблюдают несколько несложных правил. Если очень сильно захотеть, то и у вас может получиться, все очень просто.
Правило №1. Пить как можно больше воды
Женщины Поднебесной постоянно пьют воду, с самого детства они носят собой бутылку или другую емкость с водой. Если вдруг вода заканчивается, не страшно, так как в Китае практически во всех общественных местах установлены кулеры и диспансеры.
Правило №2. Как можно меньше находиться на солнце
Китаянке очень трепетно относятся к цвету своей кожи, для них очень важно, что бы лицо оставалось светлым. Поэтому они пользуются солнцезащитными кремами и всякими другими хитростями, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Так как они уверены, что если избегать солнце, то можно предотвратить старение.
Правило №3. Заменяем все известные напитки на - Чай
Китаянки пьют много чая, это один из любимых ими напиток. Самые популярные и рекомендуемые специалистами чаи, это пуэры, улуны, красный чай с ягодами, чай с жасмином и астрагала. Все эти чаи, благотворно влияют на красоту и здоровье, но, ни в коем случае нельзя добавлять в чай сахар или молоко.
Правило №4. Режим дня ни кто не отменял
Правильно составить и соблюдать свой распорядок дня, очень важно для китайцев. Особое место у них занимают приемы пищи и сон. У них, как правило, после обеда обязательно нужно вздремнуть. Студенты обычно уединяются в библиотеках, а остальных прям на рабочих местах.
Правило №5. Употреблять морские водоросли
Ведь всем известно, что морские водоросли способны ускорять пищеварение, и поглощать излишки соли в организме. А содержащаяся в них клетчатка помогает на долгое время сохранять чувство насыщения, что идеально подходит для тех, кто на диете. Витамины и хлорофим способны омолаживать кожу, делать ее упругой и нормализовать уровень коллагена в организме, а белок предотвращает преждевременное старение организма. Поэтому китаянки употребляют морскую капусту в больших объемах.
Правило №6. Никакого стресса, спокойствие и только спокойствие
Если избегать ярко выраженной мимики лица, то можно сохранить молодость кожи. Если уменьшить работу мышц лица, то можно избежать преждевременных появлений мимических морщин.
Правило №7. Использовать только природную косметику
Все средства, которыми пользуются китаянки, состоят исключительно из природных компонентов, как для лица, так и для тела которые продлевают молодость и красоту. Это те же самые морские водоросли, женьшень, настои и отвары из трав, и натуральные масла.
Правило №8. Ежедневный массаж нефритовым роликом
Массаж таким роликом способствует улучшению циркуляции крови в коже и выведению шлаков.
Как оказалось правила очень просты и вполне приемлемы. Если у них получается все это соблюдать и выполнять, так почему же нам это не под силу.