От храпа страдают 30% всего населения земли. Почти каждый человек, хоть раз в жизни слышал, как храпит его сосед по комнате. Звуки храпа появляются в глотке. Чтобы глотка и гортань человека работали нормально и поддерживали дыхательную функцию, должна происходить слаженная работа мышц, мягкого неба и его язычка. Если же происходит сбой, то человек издает храпящие звуки.
Часто причиной появления храпа становится сужение дыхательных путей. Эти изменения возникают из-за ряда болезней или же врожденных дефектов, но иногда причиной могут стать и вредные привычки.
*травма носа, следствием которого стало искривление носовой перегородки
- появление полипов, Это доброкачественные образования, которые появляются внутри носовых ходов.
- отек слизистой носа, как следствие ринита, ОРВИ и других заболеваний. Иногда отек слизистой происходит из-за того, что человек вдыхает дым от сигарет, поэтому курильщики часто храпят.
- отек ротоглотки, спровоцированной ангиной или тонзиллитом.
- воспаление аденоидов, чаще всего из-за этого храпят малыши.
- лишние килограммы
- усталость. Как физические так и психоэмоциональные перегрузки способны вызывать храп.
- алкоголь. Чаще всего, от этой пагубной привычки страдают мужчины, но и иногда и перед сном выпивают и женщины. Алкоголь расслабляет все группы мышц, в том числе и дыхательных путей.
Также причинами появления храпа могут служить неудобное положение головы на подушке. Тогда человеку достаточно просто выбрать позу поудобнее .
Человек не просыпается от собственного храпа, поскольку мозг воспринимает его как естественный шум. Когда человек издает звуки во время сна, организм никак не реагирует на них, поскольку они не считаются неожиданным фактором. Более того, если он слышит храп каждую ночь, может проснуться из-за его отсутствия, поскольку может посчитать это нарушением комфорта.
Несмотря на свою кажущуюся безобидность, храп может по праву считаться серьезным нарушением ввиду того, что примерно каждый пятый храпящий страдает частыми остановками дыхания во сне. По неизвестным еще причинам, ронхопатия способна передаваться по наследству.
Для того, чтобы решить неожиданную проблему, современная медицина предлагает несколько довольно эффективных способов для устранения симптомов нарушения работы верхних дыхательных путей. Считается, что вылечить храп можно легко и быстро с помощью применения таких процедур, как криопластика или лазерная терапия. Кроме того, существует огромное количество способов избавления от храпа и в нетрадиционной медицине, которая чаще всего рекомендует просто соблюдать правильный образ жизни, включающий в себя здоровый режим питания и физических нагрузок.
Бытует мнение, что храп человека, влияет на его темперамент, но это еще не доказано.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, делитесь комментариями.