Кто из нас не мечтает быть гением и запоминать до 80% процентов прочитанного текста?!
Мне, например, очень хотелось бы читать 30 книг в месяц и усваивать полностью их содержание!
Как ты уже догадался, мой дорогой читатель, сегодня мы поговорим с тобой о книгах, и их запоминании.
Хочу предложить тебе пять полезных советов для лучшего усвоения содержания книг!
1. Не откладывай чтение
Откладывать чтение, дожидаясь удачного момента - первая и наиболее распространённая ошибка. Все мы прекрасно знаем эти забавные обещания, которые даём себе ежедневно: «прочитаю через полчасика», «отложу до вечера», «сегодня я занят, дочитаю завтра» и т.д.
К сожалению, в наши дни дожидаться удобного момента для завершения дела - стратегия проигрышная. Чтобы оставаться на плаву, нужно читать здесь и сейчас, ведь другого подходящего момента уже может и не оказаться!
Помни, что раннее утро и послеобеденный перерыв являются наиболее благоприятными моментами для чтения. В свою очередь, отрезок времени после ужина уже не годится для сложной литературы. Здесь скорее подойдёт книга развлекательного характера.
2. Читай медленно
Медленное чтение - это особый вид искусства, который противостоит бездумному поглощению информации.
Такой вид работы предполагает:
- полное прочитывание текста
- обработку информации после прочтения
- возможность передачи содержания собеседнику
Вопреки модным курсам «скорочтения», которые обещают тебе результат равный 30 книгам в месяц, процесс медленного чтения нацелен не на поверхностный результат, а на глубокое усвоение полученной информации.
Чтобы выбрать приемлемую скорость, попробуй для начала почитать текст 1-2 минуты вслух, затем прекрати артикулировать и слегка ускорь темп.
3. Не отвлекайся
Говорят, что всё гениальное просто. И это действительно так! Казалось бы, ещё с первых классов учитель неустанно твердил тебе: «Не отвлекайся, когда читаешь!»
И знаешь, мой интеллектуальный читатель, это правило действительно работает!
Вопреки популярной многозадачности, концентрация на одном деле (в нашем случае на прочтении книги) реально экономит много времени.
Дело в том, что мозгу требуется около 30 сек., чтобы полностью переключиться с одной задачи на другую. А если это дело требует волевых усилий, концентрации и запоминания, как в случае с чтением, то «порог вхождения» может увеличиться в несколько раз.
Чтобы оставаться в постоянном тонусе, воспользуйся методом «помидора»:
1) выбери спокойное место для чтения;
2) возьми с собой только необходимые книги;
3) заведи таймер на 25 мин. - для работы и на 5 мин. - для отдыха;
4) во время чтения сконцентрируйся на содержании текста;
5) во время отдыха не беги за смартфоном, лучше посиди спокойно с закрытыми глазами;
6) по окончании отдыха вернись и читай снова, или прекрати работу.
4. Выделяй
Конспект и пометки на полях - это не только основное оружие школьника или студента, но также и твой лучший друг!
Думаю, ни для кого не секрет, что эффективней всего мозг обрабатывает ту информацию, на которой он дольше концентрируется. В нашем случае источником дополнительно концентрации будут тетрадные листы с полезными заметками.
Если кто-то скажет о трудоёмкости процесса, то могу смело заявить, что вы с лихвой сэкономите силы и время в будущем. Помни о том, что конспект через пару дней прочесть гораздо легче, чем пересматривать исходный текст целиком.
Стоит напоследок сказать, что выделять нужно только самые важные элементы: имена, даты, термины и т.п. В связи с этим существует следующее правило: чем больше теста будет выделено, тем меньше окажется ценность заметок.
5. Периодическое повторение
Допустим, ты успешно выполнил прошлые шаги. Однако от них будет мало пользы без нашего «секретного оружия» - периодического повторения.
Мозг человека устроен так, что через 15 мин. после получения информации лишь 20% усвоенного откладывается в нашей долговременной памяти. Остальные 80% приходится добывать снова.
Этот эффект впервые был официально зафиксирован немецким психологом Германом Эббингаузом.
Чтобы избежать тяжких последствий забывания, требуется из раза в раз пересматривать исходную информацию. Так, специалисты в области мнемотехники рекомендуют следующие интервалы повторения:
- через 1 час
- через 8 часов
- через сутки
- трое суток
- неделя
- 3 недели
- 3 месяца
- полгода
- год
Таковы наиболее общие моменты в области запоминания текста. Если хочешь ещё больше полезных советов, подписывайся на мой канал и ожидай скорых обновлений!