Все люди хотят выглядеть моложе, а если и возможно, то наверно все бы хотели как можно подольше отсрочить старение организма.
Но при этих желаниях, вполне разумных, мало кто может отказаться от вредных продуктов питания и образа жизни, который ускоряет старение тканей и нашего мозга.
Ну а здесь уже нужно выбирать каждому самому: или потокать своим вкусам, или же ставить на свой стол только полезные и лучшие продукты; заработать быстрее разные заболевания от плохого питания, или быть бодрыми, сиять здоровой кожей лица, и сильными мышцами в сочетании с оптимальным давлением.
Поэтому, лучше всегда интересоваться статьями о здоровье, исследованиями ученых, последних открытиях в области здорового и полезного питания.
Предлагаю вам ознакомиться с самыми вредными, ускоряющими процессы старения, продуктами, которые вы должны обязательно исключить из рациона по мнению испанского медицинского специалиста Елена Де Ла Фуэнте!:
- Картофель фри!
- Соль!
- Сладкие напитки!
- Алкоголь
- Сахар!
- Маргарин!
Испанский диетолог уверяет, что повышенный уровень транжиров в крови увеличивает возможное развитие болезни Альцгеймера. Болезни, от которой мало пока придумали полное излечение.
Также она рекомендует больше кушать сезонных овощей и фруктов с оливковым (!) маслом, бобовые, зерновые, орехи, а также разбавлять полноценный рацион натуральными йогуртами и кефиром. Не возбраняется ею небольшое потребление сливочного масла также. Главное умеренность во всем, даже и в самых полезных продуктах☺️
Всем здоровья! Читаем, лайкаем😃 и подписываемся☃️☃️☺️