Когда стресс становится постоянным жизненным фоном - его перестают замечать. Человек живёт, считая, что всё нормально, а на самом деле - он уже на грани сил.
И если вот в этот момент появляется человек, требующий внимания или душевных сил, либо сильно мотающий нервы - всё, упадок сил вам гарантирован. Будет плохо, настроение будет угнетённым, и ощущение, что сил не осталось совсем.
Стоит очень честно, не обманывая себя, взглянуть на ближайшее окружение. Кто из них забирает себе то последнее, что у вас есть, все последние силы, при этом очень хорошо маскируясь. При этом - не имеющий никаких прав на то, что берёт.
На ваше время, вашу энергию имеете право только вы, ваши дети и любимый супруг. Всё! Остальные - нелегалы, которых вы подпустили слишком близко.
Даже родители, если они справляются сами, не имеют никакого права "заедать ваш век". Что уж говорить о всяких навязчивых и токсичных друзьях-приятелях, которым, кстати, как и родителям, и дела нет до ваших бед и усталости. По их мнению, вы никогда не устаёте и вполне можете потратить пару часов или полдня на общение с ними, такими чудесными. В их мыслях они вам ещё и одолжение делают. Оказывают особую честь своим присутствием.
Если вы на грани - не нужно общения. Лучше точно не станет, а вот хуже - обязательно. Лучше выделить время на сон, на любимые занятия. А ещё, иногда очень полезно просто помолчать. Молчание исцеляет. Болтовня - разбалтывает.
Вы же чувствуете, хоть и не осознаёте, что эти люди вами пользуются. А отказать в общении - тяжело, дискомфортно и даже немножко страшно. Не хочется быть плохим. Но здесь нет никакого выбора - тут либо Вы, либо Вас. Или вы отказываете в общении, чтобы спокойно жить, но становитесь для кого-то плохим. Либо наживаете себе сначала просто ощущение разбитости, а потом - болячки.
Любящие вас люди и настоящие друзья поймут вас всегда и не будут давить. Остальные - просто притворяются.
У всех в вашей жизни есть место. То место, на которое Вы их поставите. Именно вы и никто больше не решает, сколько места в вашей жизни будет занимать тот или иной человек. А может, ему и совсем места нет.