Компрессы:
Компресс с яблоком
Яблоко или натереть, нанести на трещины и обернуть пакетом. Держать компресс в течение часа, затем смыть и увлажнить кремом.
Компресс с мёдом
Просто нанесите мёд на поврежденную поверхность, оберните пакетом и оставьте компресс на всю ночь. Утром смойте, высушите и обработайте увлажняющим кремом.
Компресс с подорожником
Подорожник тщательно растереть, затем налить в него оливковое или же растительное (можно миндальное) масло, буквально несколько капелек. Далее, в полученную смесь добавить в 9 раз больше вазелин. Нанесите смесь на пятки, оберните пакетом и оставьте на пару часов. Затем смойте тёплой водой и смажьте кремом.
Компресс с овсянкой
Отварить 150-200 гр. овсяных хлопьев, затем в кашу добавить 5 столовых ложек растительного или льняного масла. Остудить. Высыпать получившуюся смесь в 2 пакта (чтобы ни в коем случае не протекали), надеть пакеты с овсянкой на ноги и укутать. Через 2-2,5 часа смыть смесь в теплой воде, просушить. Данную процедуру проводить в течение нескольких дней, тогда ваши пяточки будут, как у младенца.
Ванночки:
1. В теплую воду добавить небольшое количество отвара череды и морской соли. Хорошенько пропарить и воспользоваться пемзой для снятия ороговевшего слоя. Подсушив как следует ваши пяточки смажьте их увлажняющим кремом.
2. В кипящей воде немного проварить картофельные очистки и льняные семена в пропорции 1:1. Далее, растереть все ингредиенты в кашицу и развести полученную массу в небольшом количестве воды. В течение 20 минут необходимо пропарить ноги. Затем ополоснуть, просушить и все трещинки обработать йодом.
3. В 1 литp тeплoй вoды дoбaвляeм 1 cт. лoжку картофельного крaхмaлa, paзмeшивaeм и oпycкaeм в пoлyчившийcя pacтвop нoги нa 20 минyт, жeлaтeльнo пepeд cнoм. Пocлe пpoцeдypы нacyхo вытиpaeм нoги и cмазываем кремом.
4. 1 cт лoжку цвeтoв калeндyлы или poмaшки зaливaeм 1 литpoм кипятка и ocтaвляeм нacтaивaтьcя. Пocлe тoгo, как нacтoй cтaнeт тeплым oпycкaeм в нeгo нaши пятoчки и дepжим oколо 30 минут. Вытираем насухо и смазываем пятки кремом.
5. 2 cт лoжки coды paзбaвляeм в 3-х литpaх тeплoй вoды, дoбaвляeм 1 cт. лoжку тepтoгo хoзяйcтвeннoгo мыла и oпycкаем нoги нa 30 минут. Пocлe пpoцeдypы cлeгка тpeм пятки пeмзой и cмазываем нoги кремом.