- 1. Учите по 5 новых иностранных слов.
- 2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
- 3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки.
- 4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
- 5. Делайте утреннюю зарядку.
- 6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
- 7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
- 8. Спите не менее 8 часов.
- 9. Экономьте деньги.
- 10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
- 11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
- 12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
- 13. Сидите в интернете не более часа в день.
- 14. Фотографируйте каждый свой летний день.
- 15. Начните бегать.
- 16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
- 17. Улыбайтесь чаще.
- 18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
- 19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
- 20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи или фразы.
- 21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
- 22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
- 23. Отдыхайте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
- 24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
- 25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.