Очищение печени и восстановление её функций.
Печень фильтрует кровь и очищает её от вредных веществ. Больная печень становится не в состоянии очищать кровь, в ней накапливаются токсины, отравляющий весь организм. Кроме этого нарушается синтетическая активность органа, что приводит к аномальным количествам холестерина, и недостаточной выработке некоторых кровяных белков например фибриногена, альбумина, иммуноглобулинов. Это существенно бьёт по иммунной защите организма. Он становится слаб, загрязняется кровеносная система и развиваются патологии иного рода. Данная ситуация провоцирует множество заболеваний. Вот почему важно заботиться о здоровье печени и не допускать её разлада.
Коррекция пищевого рациона существенно поможет в профилактике или восстановление органов.
Продукты полезные для печени:
Свёкла — содержит клетчатку, которая адсорбирует вредные вещества из желудка и кишечника. Помогает улучшить пищеварительный процесс благодаря улучшению перистальтики. Корнеплод эффективен при лечении от окислительного стресса потому, что в нём содержится пигмент бета-аланин вместе с витаминами флавоноидами и финнами кислотами. Регулярное потребление свёклы уменьшает процесс образования свободных радикалов.
- Капуста — любого сорта. В свежем виде брокколи, цветную, белокочанную, пекинскую, брюссельскую капусту. Содержится много аскорбиновой кислоты, клетчатки и антиоксидантов, что очень полезно для чистки печени.
- Морская рыба, в особенности тунец, форель, макрель и лосось. В них много белка, а главное полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов A и E, что уменьшает синтез триглицеридов в организме, поэтому рыба показана при неалкогольной жировой болезни органа. Полиненасыщенные жиры уменьшают содержание в организме плохого холестерина. Обратите внимание жирные кислоты омега-3 в достаточном количестве содержатся в орехах, яйцах, семенах подсолнуха и тыквы, а также в любом растительном масле.
Если вы знаете продукты очищающие печень, кроме названных в этой статье, напишите о них в комментариях.
- Свежие ягоды, очень полезно, как для печени так и для других органов прежде всего из-за содержания витаминов и микроэлементов. Антиоксидантов, полезных углеводов, полифенолов, антоцианов и органических кислот. Это отличная профилактика не алкогольной жировой болезни органа. Ягоды мощное противовоспалительное средство, причём очень длинного ряда заболеваний. Именно для лечения и предупреждения печёночных расстройств полезна черника, клюква и черная смородина. Для детоксикации нужно употреблять в сутки полстакана.
Не стоит увлекаться ягодами людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, при повышенной кислотности.
- Грейпфрут очищает и лечит печень, потому что в нём содержатся антиоксиданты, нарингенин и нарингин. Они усиленно расщепляют остатки алкоголя в крови, а также другие токсины. Нельзя совмещать цитрус с таблетками от холестерина, гипертонии и седативными препаратами.
- Красный, чёрный виноград полезен благодаря антиоксиданту ресвератролу.
- Орехи полезны благодаря витамину А который усиливает регенерацию и поддерживает иммунитет, а также полиненасыщенным кислотам помогающим нормализовать липидный обмен. Постоянное употребление грецких орехов улучшает уровень работоспособности печени.
- Оливковое масло предупреждает развитие не алкогольного ожирения печени, и формирования деструктивных процессов в ней. Растительные жиры очищают печёночные и другие сосуды.
- Имбирь рекомендуют есть часто, и особенно во время реабилитации, после мощной медикаментозной терапии против печёночной болезни. Он богат гингеролами и шогаолами, которые усиливают выделение пищеварительных и желчных соков. Усиливают синтез ферментов, и улучшают кровоток в органах желудочно-кишечного тракта.
- Чеснок и лук богаты микроэлементами, фитонцидами, эфирные маслами, витаминами, минералами, природными антибиотиками. Сера стимулирует секрецию ферментов для очищения печени. Флавоноиды выполняют анти оксидантные и онкопротекторные свойства. Употребления зубчиков, и долек луковицы, в свежем виде обеспечивает эффективное лечение печени и уменьшает негативное воздействие при алкогольной интоксикации.
- Куркума содержит куркумин который не даёт откладывается жирам в организме. Снижает холестерин и концентрации триглицеридов печени.
- Чай и кофе обладают антиоксидантными свойствами, и полезны при некротических процессах обусловленных циррозом. Умеренное употребление кофе поможет замедлить прогрессирование болезни, и оказать мощный профилактический эффект. Пока до конца не совсем понятно, какие именно вещества, содержащееся в тонизирующих напитках, воздействует на клетки печени, но достоверно известно, что если пить по 3 чашки кофе или чая ежедневно, то это уменьшает риск развития болезни печени, что доказано экспериментально.
Конечно при наличии заболевания, терапия должна назначаться лечащим врачом. Здоровья Вам!