1) Спите меньше! Это один из самых важных вкладов, который вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более достойной и продуктивной. Многим, для сна, требуется не более 6 часов, для поддержания отличной физической формы. Важно не количество, а качество сна. Вставая всего на час раньше, за месяц вы получите 30 дополнительных часов, на важные для вас дела.
2) Каждое утро, выделяйте по одному часу на то, чтобы подумать о личном саморазвитии. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день. Послушайте музыку, или почитайте литературу, которая вас мотивирует. Используйте это время для поднятия своего духа на предстоящий день.
3) Не позволяйте вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени вещей, не столь важных. Каждый день находите время, чтобы проверить себя, насколько продуктивно использована потраченная энергия. Управление временем — есть управление жизнью, поэтому управляйте временем как можно лучше.
4) Замечали? Многие носят на запястье резинку. Отличный инструмент для тренировки ума и фокусировки на положительных мыслях. Когда отрицательные мысли пытаются проникнуть в ваш мозг, щёлкните себя резинкой по запястью. За счёт регулярных тренировок, ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательными мыслями. Вскоре у вас выработается сильный положительный настрой…
5) Всегда отвечайте на телефонный звонок с энтузиазмом в голосе, и уважением к звонящему. Хорошие манеры очень важны, при любых взаимодействиях. Чтобы придать своему голосу больше силы, уверенности и убедительности, разговаривайте стоя. В отличии от сидячего вальяжного положения, стоя человек всегда более собран.
6) В течение дня любого из нас посещает вдохновение, и приходят гениальные идеи. Имейте всегда под рукой ручку и блокнот для записи, а лучше стикеры. Придя домой, перенесите все записи в одно место, чтобы перечитывать их время от времени.
7) Сделайте своей постоянной привычкой, каждый воскресный вечер посвящать себе. Тщательно планируйте предстоящую неделю. Представляйте все предстоящие встречи, чего вы хотите от них добиться. Читайте новую вдохновляющую литературу, слушайте успокаивающую музыку, и, просто расслабляйтесь.
8) Помните важное правило… Качество вашей жизни — есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Важнее, как вы общаетесь с собой. На чём вы сосредоточены, то и получите. Ищите положительный результат, таким он и будет.
9) Сосредоточьтесь на цели, а не на результате. Делайте работу по той причине, что вам это нравиться, потому-что это кому-нибудь поможет. Не делайте ничего только ради денег, или признания. Оно придёт само собой.
10) И… Самое важное… Каждое утро, перед зеркалом, смейтесь хотя бы пять минут. Смех запускает множество полезных химических реакций в организме, которые собственно и дают заряд бодрости и духовного равновесия!