Хочу начать эту статью с одного определения, чем все-таки является красота
Красота - это эстетическое категория, обазначающая совершенство, гармоничное сочетание аспектов обьекта ,при котором последний вызывает у наблюдателя эстетическое наслаждение
И так с чего же можно начать ? Наверное сначала нужно определиться что мы вкладываем в понятие красоты , когда говорим о женщине? Ограничивается ли она "правильными" чертами лица ,модным гардеробом , ярким макияжем или хорошей фигурой?
Конечно же нет! Ведь не важно что вы носите или какой размер одежды , какой длины волосы или их цвета , и какого цвета глаза. Главное что бы ваш образ смотрелся гармонично и со вкусом . Ведь красота есть в каждом из нас и умение подчеркнуть натуральную красоту - одно из главных качеств любой женщины !
А сейчас я хотела бы подсказать несколько советов а точнее 4 советов как выглядеть еще лучше и быть всегда в ритме жизни
- Практикуйте контрасьное умывание , оно улучшает циркуляцию крови и держит кожу лица в тонусе , сохраняя ее молодость и упругость . Привычка умываться только горячей водой приводит к преждевременному старению кожи лица за счет потери ее упругости ,а умывание холодной водой приводит к бледности кожи ,ее вялости и сухости . При умывание нанесение скрабов и кремов для ухода за лицом не тяните кожу и не трите ее . А лёгкими массирующими движениями нанесите средство для очищения и обновления, а крема следует вбивать лёгкими шлепками подушечек пальцев
- Ешьте больше морепродуктов . Чем больше морепродуктов в рационе питание и морских гадов ,богатых витаминами , минералами и питательными веществами , тем меньше у вас будет проблем с кожей ведь все эти витамины прекрасно справляются с решением многих проблем кожи , таких как сухость , возникновение воспаления, а также питает изнутри и дарит сияние и жизненную силу кожи. Мы то что мы едим . И это аксиома жизни . Правильное сбалансированное питание поможет обогатить витаминами и минералами организм из внутри , что положительно скажется на состояние кожи , волос ,ногтей
- Не пренебрегайте сомомассажем
Массаж нужно делать не только лица , но и всего тела (уделяя огромное внимание проблемным местам) а также для головы . Техник массажей огромное количество , выбирайте подходящие для себя . Благодаря массажам достигается моделирование притока капилляров крови к коже и усиление естественных процессов восстановление и омоложения организма.
- Занимайтесь спортом
В здоровом теле - здоровый дух . Несколько раз в неделю выполняйте упражнение , чтобы придать своему телу и коже тонус.
Спорт, красота, здоровье -неразрывно связанные между собой понятие . При этом , спорт делает красивее как физически, так и в моральном плане , что не мало важно , ведь когда ты ощущаешь собственную красоту , окружающим она не может быть не заметна