Вашему ребенку от 1 месяца до 1.5 лет? Он не может самостоятельно уснуть, и вам нужно его качать часами? Вот вам пара советов.
1. Проветрить помещение для сна. В комнате должно быть прохладно, не холодно тем более не жарко. Прохладно это 20-22 градуса. Даже зимой нужно проветривать помещение перед сном.
2. Купание. Это должна быть игра с игрушками в ванной, с водой. Ребенок должен чувствовать себя комфортно. Минут 15 достаточно.
3. Обнимаем и целуем, все нежности во время одевания. Для сна подойдёт мягкая пижама. Помните, что дети часто раскрываются ночью, одевайте их комфортно: носочки, кофточка с длинным рукавом и штанишки в холодное время. Майка, лёгкие штанишки и носочки в теплое.
4. Кормление перед сном. Это должна быть каша. Это сытно, вкусно и быстро. Я даю растворенную кашу любого производителя. В бутылочке.
5. Переходим к засыпанию. Даём соску, если она необходима, говорим спокойной ночи, целуем, кладём в кровать поем одну песенку по желанию и ВЫХОДИМ.
Если ребенок спокойно лежит, ворочается, встаёт, садится, ходит по кроватке, но НЕ ревёт и не орет, то не подходим, не трогаем и не говорим с ним. Он уснет сам.
Если же он начинает заливаться слезами и истерит, подходим, успокаиваем словами, песней, уговором, но НЕ берём на руки. И тут сложно маме, потому что ребенок орёт. Главное не сдаваться. Говорите тихо и размерено, не поддавайтесь панике и не хватайте ребенка. Объясните, что пора бай бай, садитесь рядом и говорите все что угодно, но спокойно и главное тихо. Если же вы все таки взяли ребенка, потому что ничего не помогло (прошло более 15 минут), то как только он успокоился, тут же верните его в кровать, проделав все ритуалы заново (поцелуй, соска, спокойной ночи, вышли).
И так по кругу. Что ребенок должен понять? Что вы не возьмёте его на руки и не будете больше качать. Что мама устала, что маме тяжело, что он уже достаточно большой, чтобы засыпать самому. Главное это последовательность и одни и те же ритуалы сна.