Созависимость - это не красивая картинка из фильма, где влюбленные никак друг от друга не отлипнут и в конце умирают в один день. Это — патологическое состояние, которое не дает ничего хорошего❗️
Давайте разбираться, чем отличаются нормальные отношения от созависимых:
- На начальном этапе отношений, когда мужчина и женщина влюблены, образуется некое "мы". В эйфории влюбленности это прет обоих, и ничего плохого в этом нет. Условно назовем это положительной созависимостью.
Со временем эйфория проходит, и каждый из участников процесса вспоминает - есть я, есть ты, мы оба — целостные личности. Каждому из нас хорошо отдельно, а вместе - еще лучше. Если у обоих партнеров этот этап прошел нормально, то отношения из эйфорических перерастают в крепкие и здоровые. Как и должно быть у двух взрослых людей 👫
- Но есть и другой вариант развития событий — когда созависимость становится болезнью. Один партнер вспомнил про свою целостность, пошел в рост и развитие, а второй - залип, зацепился, и никакой своей целостной личности ему не нужно. Он начинает требовать, скандалить, уходить- приходить...
Часто созависимые люди — это спасатели. Свое желание и потребность быть любимым и необходимым они реализуют, спасая кого-то. Именно поэтому часто в созависимых отношениях оказываются жены алкоголиков и других зависимых людей, которых нужно спасать. Они говорят: "Куда же я уйду — он без меня пропадет" 😏
И здесь ключевое — в ситуации с созависимостью, как и во многих других, главную роль играет самооценка. Когда она низкая, когда нет убежденности в том, что я ценный, я достойный - человек начинает доказывать это вот таким странным способом 😱
Соответственно, чтобы не попадать в созависимость и строить здоровые отношения, в первую очередь нужно разобраться со своей самооценкой. Низкая самооценка -гарантия болезненных отношений даже с очень классным партнером.
Поэтому сначала задай себе вопрос: зачем мне отношения? Какова моя цель? Почувствовать себя ценной и нужной за счет другого человека? Тогда стоп!