"Юра, я знаю, что отдыхать надо. У нас есть выходные, праздники. Этого времени должно хватать на полноценный отдых. Но почему-то после среды я уже никакой. Мне не хочется идти на работу. Как же отдыхать, чтобы восстанавливаться и сил хватало?"
Хороший вопрос!
Ведь многие из нас отдыхают не правильно, поэтому им не хватает энергии в повседневных делах .
Но сначала давайте определимся с важностью отдыха
Но если мы долго держим мышцы в напряжении, разве мы сможем напрягать их дальше? Когда-то предел наступает, и требуется отдых для восстановления.
Отдых нужен и мозгу, а еще вашему внутреннему состоянию
Представьте, что вы плывете в море
- Вам хорошо, в вашей голове нет ни одной мысли. В таком состоянии приходят новые идеи, происходит наполнение энергией. Когда вы отдыхаете в динамике, развивая себя, вы становитесь сильнее, вам хочется решать проблемы сразу и самостоятельно.
Отдых должен помогать вам накапливать энергию, он должен быть разнообразным и динамичным
Когда я отдыхаю, я танцую, плаваю, занимаюсь серфингом, постоянно ищу новые направления для развития. Такой отдых для меня, как медитация. Сначала я расслабляюсь и получаю новые ощущения, а потом эти ощущения помогают мне видеть ситуации с разных сторон. Именно это виденье дает результат, успех и удачу, в том числе и в бизнесе.
Люди, которые заработали много денег и не умеют отдыхать, они напряжены
Рано или поздно этот напряг приведет к потерям и неприятностям.
Чаще находитесь в расслабленном состоянии, и напрягайтесь только в тот момент, когда хотите что-то получить, а после снова расслабляйтесь.
Посмотрите на удава
Он лежит и отдыхает, а при необходимости делает правильный шаг и решает свои вопросы. Так и хороший бизнесмен, он как удав, расслаблен и улыбается, а потом делает движение в нужный момент.
Будьте похожи на удава.
Друзья, а чем вы занимаетесь, когда отдыхаете?
"Зачем миллиардер 30 лет спит на полу?"
Переходите по ссылке и читайте статью.
Юра Ра.