Знаете ли вы, что все мы, без исключения, применяли его? Многие неосознанно.
.
Голосование в сториз показало: далеко не все знают про газлайтинг. Да вы сошли с ума! Как можно такое не знать!
.
Ахххха! Вот вы и попались. Это он, тот самый газлайтинг. Если вы высказываете сомнение в адекватности собеседника: говорите подружке, маме, ребенку: ты неадекватен, ты сошел с ума, - это и есть газлайтинг. Манипулятивная техника и тип психологического насилия. Самое страшное, если такие фразы звучат часто, человек начинает в это верить.
.
- "Ты совсем сошел с ума, проверься у психиатра".
.
- "Ты выдумываешь, этого никогда не было".
.
- "Полечи свою память".
.
- "Тебе постоянно что-то кажется".
.
- "Успокойся, не нервничай, у тебя сейчас депрессия и ты всё слишком преувеличиваешь"
.
Газлайтинг может ходить на мягких лапах и иметь характер псевдо-дружеской рекомендации. Но газлайтингом при этом и останется. Как противостоять ему?
.
- Любить и ценить себя. Желаю всем добра!
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.