Мне самой не верится, что получилось столько сбросить за такой короткий срок.
Сразу оговорюсь - у меня большой вес, поэтому и результат такой. Как известно, чем меньше лишнего, тем медленнее всё уходит.
ЭНЕРГИЯ.
Самое первое что хочу отметить – это огромное количество энергии. Сейчас я напоминаю себе кролика из известной рекламы батареек. И время от времени жду, когда же этот заряд закончится? Но его становится все больше и больше. Из чего я сделала вывод, что лишний вес и уровень лени взаимосвязаны. То, что раньше давалось мне с трудом сейчас делается с огромным энтузиазмом.
ВКУСОВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ.
То, что раньше казалось не вкусным, теперь уплетаю за обе щеки и наоборот. Сократив употребление сахара, стала чувствовать сладость овощей. Оказывается, столько вкусных и полезных продуктов и блюд, которые смело можно есть и стройнеть.
ВОДА.
Еще одно открытие: выпить 2.5-3 литра воды – это не пытка. Главное, повышать норму постепенно, и найти вкусную для себя воду, которую будет легко пить. Наконец-то поняла, что значит, запустить с утра организм стаканом воды. Теперь без этого не представляю свое утро.
ЗАВТРАК.
Большую часть жизни я не завтракала от слова «совсем». Теперь же мой завтрак не только определяет весь день, но от него зависит, насколько голодно или легко мне будет вечером. Полноценный завтрак исключает срывы - факт.
КОСТИ.
Щиколотки, запястья, да и руки в целом - оказывается, у меня там есть косточки. Я их теперь не просто могу прощупать, но и видеть. Плюс стало гораздо легче ходить, на седьмой этаж поднимаюсь теперь легко! Это дорогого стоит.
СВОБОДНАЯ ОДЕЖДА.
У меня очень хорошо ушли объемы – многое, что раньше было впритык или вовсе мало, теперь застегивается и сидит свободно. Обручальное кольцо приятно скатывается с пальца. Это так приятно чувствовать, что вещь тебе большая.
НАСТРОЕНИЕ.
Помимо энергии, о которой я уже писала, нельзя упустить из вида еще один важный пункт - настрой и настроение. Они на высоте. Я впервые за долгое время не чувствую себя подавлено и ущемлено. С радостью просыпаюсь, с радостью встаю на весы в дни взвешивания, с радостью проживаю день, и не менее радостная и довольная собой засыпаю.
Всё это стоит того, чтобы продолжать дальше. Каждый день в голове крутится одна мотивирующая мысль: «Если сейчас уже всё так «круто», как же здорово будет дальше!».