Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье я расскажу Вам, а с чего наш путь начинается и что хотелось бы видеть в конце?
• Самое главное, с чего хотелось бы начать. Это, конечно, вес.
Когда-то в 2015 году я весила всего 65 кг, но потом забросила себя и разъелась на целых 20 кг, от которых будем избавляться вместе.
Дабы не быть пустословной, вот старые и последние фото:
Ужасно, не правда ли?
В рамках этого блога я буду пробовать несколько комплексов, которые, в теории, могут помочь:
1. В первую очередь, конечно, это отказ от сахара в любом его виде. Это не только сладости и дрожжевые, но и соусы, сладкие напитки, сухие завтраки, консервы, сырки, йогурты и всё, что в своем составе хоть на последнем месте содержит слово "сахар".
2. Уменьшение калоража и увеличение "полезности" рациона с подсчетом БЖУ (белки, жиры и углеводы или "Большая Жопа, Уходи")).
Вот тут пока для меня самая большая загадка и тайна, потому что до этого я никогда этого не делала.
3. Постепенный ввод физических нагрузок. Я никогда не была особо спортивным человеком, но организм необходимо напрягать, чтобы не просто уходил жир, а еще приходили в тонус мышцы. Это, конечно, все звучит здорово, но когда ты не особо привык к ежедневным тренировкам, это может стать проблемой.
• Второй пункт метаморфоз, который мы будем рассматривать в этом блоге, это волосы. Уж с чем, но с волосами мне никогда не хотелось напрягаться, уход за ними был сродни пыткам для меня. Я обычно их просто красила и пользовалась стандартным набором шампунь+бальзам+маска раз в неделю. И сейчас они выглядят как-то так:
Тоже не особо всё весело. Так что в рамках блога так же будем рассматривать разные уходовые советы и продукты, а так же проверять их эффективность.
• И последнее по пункту и не последнее по значимости. Гардероб. Как много боли в этом слове для меня, потому что я практически не умею правильно подбирать одежду и сочетать её.
Поэтому будем вместе разбираться с тем, как правильно подобрать себе одежду, как научиться включать последние модные тенденции со своим капсульным гардеробом и как не ошибиться в выборе новой кофточки.
Спасибо за внимание! В следующей статье я расскажу Вам и покажу на примере, как правильно ставить цели и мотивировать себя!