Однажды я посмотрела фильм " Области тьмы" и задалась вопросом: " А возможно ли это на самом деле?". Вы только подумайте как было бы прекрасно так же владеть своей жизнью.
И так, 9 способов реализовать фильм в реальность:
1. Высыпаться.
У мозга есть фишка: "пьянеть" от недосыпать. В такой ситуации наш орган ТОЧНО не будет работать полностью.
2. Кормить мозг.
Фаст-фуд НЕ подойдет,но его можно заменить: добавить щепотку корицы в утреннюю кружку кофе. Горький шоколад как никак кстати.
Нам на хоре говорили приносить небольшую плитку шоколада, так как мозг зарядить надо, а времени нет. Удобно и быстро
3. Кушать орехи.
Для мозга очень хорошо действует мендаль и грецкий орехи. Но переусердствовать не желательно,так как грецкий орех имеет свойство омолаживать.
4. Читать вслух.
Даже самые сложные слова показаться лёгкими.
5. Больше спорта.
Мозг будет лучше работать, если вы дадите ему немного отдыха в течение рабочего дня.
Вот удобная зарядка за столом.
6. Слушайте музыку.
Высочастотная музыка, например как звуки скрипки, гитары подойдут. В свою очередь, низкие частоты (звуки дорожного движения, шум метро) только ухудшают работу мозга.
Love,
Lera
Хотите продолжения?) Подписывайтесь!
