Если ваши зубы начали терять белоснежность, но вы не желаете применять коммерческие отбеливающие средства, у нас есть несколько подходящих решений. Оказывается, существуют эффективные способы отбеливания зубов, которые не требуют использования отбеливающих полосок или абразивных химикатов.
1. Используйте силу фруктов и овощей
Клубника и яблоки содержат яблочную кислоту, которая действует как отбеливатель. Большинство хрустящих фруктов и овощей имеют достаточную абразивность, чтобы очищать поверхность зубов, не нанося вреда эмали. «Клетчатка в фруктах действует как мягкий скраб. Фрукты стимулируют выделение слюны, помогая удалить остатки пищи; кроме того, много фруктов содержит железо и витамин А, которые укрепляют зубы».
2. Употребляйте молочные продукты
Сыр, молоко и йогурт содержат такие минералы, как кальций и фосфор, которые способствуют реминерализации зубной эмали (то есть насыщению эмали зуба минеральными компонентами), есть даже доказательства того, что употребление сыра после еды может предотвратить разрушение зубов.
3. Пищевая сода — мощный отбеливатель, поэтому будьте осторожны
Пищевая сода является одним из самых недорогих способов помочь зубам оставаться белыми и одним из наименее болезненных. Пищевая сода не наносит вреда эмали. Необходимо добавлять на щетку щепотку соды размером с горошину каждый раз, когда чистите зубы. Хотя некоторые коммерческие бренды добавляют пищевую соду в зубную пасту, этого недостаточно, чтобы ваши зубы стали белыми.
Однако вы можете заметить кратковременный отбеливающий эффект после использования абразива, поскольку он удалит поверхностные пятна, но не стоит подвергать зубы длительным повреждениям
Поэтому применяйте этот способ аккуратно и посоветуйтесь со своим стоматологом на счет того, какие средства вам больше подходят.
4. Обратите внимание на ананасы
Ешьте ананасы, и ваши зубы могут снова стать сияющими. Почему? Оказывается, ананас содержит фермент бромелайн, который действует как природное средство для выведения пятен. Кроме того, ананас обладает невероятной способностью разрушать зубной налет. Бактерии в зубном налете производят кислоты, которые могут разрушить эмаль зубов. Однако ананас — это тоже кислота, которая может разрушать эмаль, поэтому, хотя этот вкусный фрукт хорошо решает одну проблему (делает зубы белее), после него вам нужно прополоскать рот или почистить зубы, чтобы защитить эмаль.
5. Рассмотрим силу имбиря
Противовоспалительные свойства имбиря помогают поддерживать здоровье полости рта, которая является основой красивой улыбки и белых зубов. Пародонтоз — это воспалительное заболевание, которое вызывает потерю костной и соединительной ткани во рту. Уменьшить воспаления помогут имбирный чай или добавление в блюда молотого имбиря.
6. Скажите «да» чесноку и луку
Употребление в пищу сырого чеснока и лука поможет бороться с кариесом. Оказывается, у чеснока и лука имеются такие соединения, как тиосульфаты, которые помогают сократить количество бактерий, вызывающих разрушение зубов и сохранить улыбку белоснежной. Употребление этих продуктов в сыром виде даст наиболее сильный эффект поскольку при термической обработке соединения в них разрушаются.