Эмоциональное выгорание у мамочек в декрете, это всеми признанный факт. Как с этим бороться примерно придумали - рецепт есть! Не всегда получается его применить, но тем не менее при желании восполнить свой эмоциональный уровень возможно.
Достаточно просто сменить обстановку, поговорить с кем то, кто может связать хотя бы два слова, а не это постоянное "Агу, ням-ням и бай-бай". Просто побыть одной или с любимым мужем. Да, наконец в ванной закрыться и почитать интересную книгу.
И ты снова любящая жена и мама. 😀 С этим разобрались!
А как быть работающим теткам, таким как я?
Когда работа высасывает из тебя все силы. Цифры, цифры и еще раз цифры.
Приходишь домой, а там снова работа - постирай, погладь, ужин, обед на завтра приготовь, детей выслушай...
Не успеваю!!! Даже выдохнуть не успеваю, как дни за днями летят.
Все, я #плохаяМать и жена некудышная.
Пора в отпуск, лежачий на берегу моря, а потом бродячий по Питеру например или Лондону.
Размечталась.... Терпи до конца апреля, пока очередь твоя по графику не подойдет 😀😀😀
Хорошо, тогда начинаем делегировать обязанности.
Посуда и уборка ложатся на старшего сына.
Муж прекрасно помогает с младшим.
Наготавливаем за выходные на пару дней вперед и пельмешей на экстренный случай в морозилку прикупим.
На неделе планируем антидепрессивный шоппинг. Для меня это магазин нижнего белья. Давно хотела, да времени и сил все не хватало.☺
Прогулочки с мужем, желательно возобновить.
И хотя бы раз в неделю побыть совсем одной дома за вязанием и женским сериалом. Таким, чтобы доверчивая и слабая женщина нашла себя, перешагнула все неприятности и стала сильной и самодостаточной. Можно даже всплакнуть немного, за всю нашу женскую долю, но не обязательно.
А сейчас иди уже в тишине белье погладь, пока муж с детьми гуляет, витаминки попей и соберись наконец-то - тряпка!!!