Во-первых, простая истина: не нервничаем по пустякам. А из-за чего обычно тратят нервы женщины?
Разумеется, из-за отношений. Мы дольше стараемся их сохранить, и нам же тяжелее, когда всё идёт не так.
Удивительно, но неполадки в организме и правда часто идут, в первую очередь, из-за психологических причин. Порой мы просто не осознаём, как много мысленной агрессии посылаем как себе, так и другим людям.
Это непродуктивно.
Так вот, по итогам многих психологических экспериментов, женскими болезнями страдают женщины, которые отличаются несколькими чертами характера. Это инфантильность, обидчивость и неуверенность в себе.
Исключение для болезней груди: туда психологи ещё относят в качестве причин нерастраченную любовь, когда у женщины превышена потребность о ком-то заботиться. По которой скрывается, как оказалось, потребность в заботе о себе самой. Чтобы кто-то любил.
Таким образом мы “переворачиваем”: дарю любовь, потому что хочу получить сама. А чтобы такого не было, в психосоматике советуют обратить больше внимания на другие сферы жизни, которые хромают. А они обычно есть.
Но в основном, губит здоровье (и не только женское) недовольство и обида.
Ощущение, что ты не нужна и что твоя ценность сводится к нулю. Тотальная нелюбовь к себе.
По крайней мере, у многих женщин всё приходило в норму только после курса психотерапии. Либо она вдруг осознавала, что такие разрушительные эмоции - непродуктивны.
Люди действительно иногда могут очень сильно обидеть, но ведь мы не отвечаем за их поведение. И не можем контролировать его. Но иногда и обижаемся необоснованно. Оглядываясь назад, на несколько лет, начинаешь иначе смотреть на многое. Не замечали?:)
А второе, это движение. Тоже банальный совет. Но здесь нужно остановиться подробнее. Одна прекрасная женщина-блогер рассказала на своём канале о волшебном массаже.
Этот массаж не делает ничего особенного, а всего лишь разгоняет лимфу! И соответственно, она очищается. Если легонько надавить на некоторые точки, загрязнённая и застоявшаяся лимфа начнёт отходить.
Дело в том, что именно её застой по одной из гипотез может провоцировать мастопатию. А именно, в результате этого начинается фиброз ткани.
Как делается это упражнение? Сначала находим у себя ключицу. И массируем ВПАДИНКИ с двух сторон, но тихонько. Сильно давить нельзя. Нужно как бы вставить во впадинки пальцы и осторожно нажимать. Затем находим грудные мышцы и РЁБРА под ними.
Так вот, нужно сделать то же самое. Но не забывайте: давить не стоит. Именно в мышцах часто застаивается лимфа. И после этого этот участок начнёт очищаться, даже может стать легче дышать.
Женская грудь изнутри похожа на апельсиновую корочку, вместе с молочной железой. И в идеале должно быть правильное соотношение разных видов тканей.
Ещё одной причиной нарушений может быть, конечно же, гормональный дисбаланс. В его результате тоже часто может начинаться воспаление в груди.
Поэтому следим за гормонами. И последнее: чем раньше замечаем мастопатию, тем лучше и быстрее от неё избавиться.