Всём привет! Меня зовут Никита и я хочу поговорить с вами о том, что такое сны и сон в целом.
Давайте сначала разберемся, что такое сон? Сон это состояние которое свойственно всем живым организмам включая человека. Во время сна замедляется реакция на окружающий мир. Организм охлаждается на несколько градусов. Человек становится неподвижен из-за сонного паралича. Во время сна человек обрабатывает всю информацию накопленную за весь день, и от этого он и видит свои сны. Это своего рода проекция которую мозг прокручивает за ночь.
Сны, мы их видим каждую ночь, даже если по пробуждению мы их не помним, мы все равно видим их. О снах хоть и становится больше информации, однако до сих пор не известен для чего он придуман природой.
На этот вопрос есть различные теории, но ни одна из них не подтверждена полностью. Одни ученые считали, что сон - это наши желания, желания подсознания, вторые же считали, что сон - это просто случайные сигналы происходящие в нашем мозгу. Третьи предполагали, что сны это нервные импульсы, которые появляются, когда мозг во время обработки информации, полученной за весь день, перемещает эту информацию из краткосрочной памяти в долгосрочную.
В любом случае сны - это прекрасное явление. Благодаря этому процессу, человек, как и все живое, может восстанавливать свои силы. В дальнейших статьях, мы будем говорить о том, что такое фазы сна, почему так сложилось эволюционно. Также потихоньку будем изучать осознанные сновидения.
Спите крепко, спите нежно, спите ярко! 😴💤
