В последнее время ученые все чаще твердят, что после 40 лет мужчинам и женщинам не желательно употреблять молоко.
Это обусловлено тем, что с возрастом лактоза перестает усваиваться во взрослом организме, как например, у маленького ребенка, который с младенчества употребляет молоко мамы.
Ученые отмечают, что после питья молока, людей мучает газообразование. Живот вздувается и начинает болеть, что вызывает большой дискомфорт. А некоторые люди вообще могут потерять сознание после употребления молока. Их конечно единицы, но такая проблема существует.
Ученые в Швеции проводили эксперимент. В течении 11 лет 100 тысяч женщин и мужчин каждый день наблюдались в клинике. Одни употребляли по 2-3 стакана молока в день, другие вовсе его не пили. Так этот опыт показал, что те люди, которые выпивали страдали ломкостью и хрупкостью костей и намного чаще получали переломы рук и ног, в отличии от остальной группы людей. Кстати, отмечается, что на женщин молоко влияет сильнее, чем на мужчин.
Результаты исследований подтвердили, что после 40 лет лактоза почти не усваивается в организме. Поэтому большинству лучше отказаться от цельного молока.
Но, если очень любишь молочные продукты, то можно употреблять кисломолочные продукты: йогурты, кефир, простоквашу. Все они не содержат лактозу и намного быстрее усваиваются в организме человека, чем цельное молоко. Так же они обладают высокой питательной ценностью и придают активность.
Как на вас действует молоко? Любите ли вы его? И есть ли у вас знакомые, у которых непереносимость молока?