Здравствуйте мой читатель статьи!!! Сегодня я тебе расскажу как быстро накачаться дома 1. Ты должен уметь отжимать. 2. Задай себе вопрос: Надо это тебе и хочешь ты это? Если да то продолжим Два главных правил что бы накачаться По 15 отжиманий по 3-4 подхода, между подходами 2 минуты отдыха Спасибо то что прочитали мою статью!
Здравствуйте мой читатель статьи!!!
Сегодня я тебе расскажу как быстро накачаться дома
1. Ты должен уметь отжимать.
2. Задай себе вопрос: Надо это тебе и хочешь ты это? Если да то продолжим
Два главных правил что бы накачаться
По 15 отжиманий по 3-4 подхода, между подходами 2 минуты отдыха