Очень распространенная зона напряжения на нашем лице – это зона висков.
Когда эта область напряжена, край брови начинает сползать вниз, а вокруг глаз появляются отеки.
Так как, именно через это место идет отток крови и лимфы от век.
Особенно сильно напряжение этой области отражается на верхнем веке.
Я уже показывала упражнение на растяжение самой височной мышцы (ссылку дала в конце статьи), оно тоже дает отличный эффект, отечность уменьшается практически сразу.
Сейчас покажу простой массаж, который снимает напряжение с области висков.
Как делать:
Массируем область висков снизу вверх.
Работаем большим и указательным пальцами обеих рук.
► Захватываем ткани глубоко. То есть берем не только кожу, но и обязательно весь массив тканей под ней, иначе результата не будет.
► Захватываем тканевый валик и как бы перекатываем его наверх.
► Начинаем от скуловой кости и заканчиваем линией роста волос.
Технику выполнения смотрим на видео:
Вначале делать захваты может быть достаточно болезненно. Это говорит о сильном напряжении.
В местах, где больно не спешим, мягко захватили складку и держим, пока боль не станет меньше. И так очень медленно, постепенно проходим всю область.
Результат от этой техники хороший и быстрый – край брови поднимется, а отечность начнет уменьшаться.
Делать этот массаж можно через день.
Он хорошо сочетать с растяжением височной мышцы. Технику можно посмотреть вот тут.
Будьте красивыми!
Возможно, вам будет интересно: "Кинезиотейпы против отечности лица" / "БМС омоложение - технология, изобретенная в СССР для реабилитации олимпийцев" / "Убираем малярные мешки".
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!
Instagram тут. Facebook тут. Vk тут. YouTube тут.