Решил я к лету похудеть. Всё началось с поиска рекомендаций.
Ну говорится, что надо исключить простые углеводы и жирную пищу.
И вот первый день всё по правилам. Утром весы показывают минус 1,5кг, я в шоке. Потом решил продолжить.
На следующий день минус 0,7 кг. Но в один прекрасный день решил остановится.
Родственники говорят, что рано. И вот мой вес уже минус 5,5кг. И остановился. Во время похудения я отваривал макароны группы А, отваривал яйцо и натуральные белки такие как: раба, масо.
И вот я начал питаться как раньше. На обед приготовил мясо жаренное на сковороде с луком. И в течении трёх дней не сходил с "трона". Так плохо мне ни разу не было. Мой желудок полностью отвык от жаренной пищи и решил её просто растворять и быстро выводить, а не усваивать.
Это хорошо, что я был всё время дома, а если бы на мероприятии.
Да без условно, во время похудения мой организм насыщался всем нужным, но он отвык. И это не в первый раз. Сначала я гадал, что это может быть. Но потом всё стало ясно. И теперь не знаю, что делать, как нормализовать все процессы.
Ну хотя это даже к лучшему, не буду что попало пихать в себя, а буду думать и заботиться о своём организме.
И знаете, я сделал вывод, что те кто начал питаться правильно, тот и будет до конца питаться так (организм просто будет отвергать "вред"), а те кто не задумался о своём организме в начале, те и будут приносить вред своему организму и губить его.
Ну конечно это просто мной личный вывод, но из этой ситуации я вывел главный урок - надо думать, а потом делать. Но все, что ни делается, все к лучшему. Каждый наш не правильный поступок ведёт нас к бесценному опыту.
Поэтому надо следить за своим здоровьем, особенно в возрасте 40+.
Прошу вас прокомментировать эту статью и оценить. Это поможет в продвижение канала!
Всем удачи, будьте здоровы, до новых статей!
Смотрите так же: